Ngáp là một hành vi phản xạ ở người và động vật và thường liên quan đến mệt mỏi, với nhu cầu đi ngủ hoặc thức dậy. Tuy nhiên, con người cũng ngáp trong những tình huống khác, vì vậy quá trình này cũng trở thành biểu tượng của sự nhàm chán, thậm chí là lười biếng. Ngáp thậm chí còn liên quan đến các điều kiện văn hóa; trong các nền văn hóa phương Tây, chẳng hạn, việc không nắm tay trước mặt ai đó được coi là vô hình chung miệng khi ngáp. Các nhà nghiên cứu cũng đã có thể chứng minh rằng ngay cả thai nhi Trong tử cung của mẹ, quá trình này ngáp và kéo dài, dẫn đến giả định rằng sự buồn chán hầu như không phải là lý do để ngáp, mà là do đường thở được mở rộng theo cách này. Tuy nhiên, về mặt sinh học, ngáp thực sự làm gì vẫn chưa được làm rõ cho đến ngày nay.
Ngáp là gì?
Ngáp là một hành vi phản xạ ở người và động vật và thường liên quan đến mệt mỏi, với nhu cầu đi ngủ hoặc thức dậy. Trong số các nhân vật thần thoại Hy Lạp, có Nyx, nữ thần bóng đêm, người đã ngáp sau sự hỗn loạn và người mà ngay cả thần Zeus cũng phải sợ hãi. Điều này làm nảy sinh niềm tin rằng khi ngáp, linh hồn sẽ rời khỏi cơ thể để lên các vị thần trên đỉnh Olympus. Những ý tưởng tương tự có thể được tìm thấy trong các tác phẩm của người Maya hoặc trong Celtic sagas. Vào thời Trung cổ, mọi người thậm chí còn tin vào ma quỷ sẽ xâm nhập qua cổ họng bị xé toạc để đánh cắp linh hồn. Điều này khiến mọi người phải che miệng khi ngáp, điều này cuối cùng đã trở thành một cách cư xử. Mặc dù ngáp, giống như cười, xảy ra theo phản xạ, nhưng không thể có câu hỏi về phản xạ, vì về cơ bản không có kích thích. Con người ngáp trong những tình huống khác nhau. Tại sao chính xác là việc mở miệng diễn ra, như thể người ta phải hít vào và thở ra thật sâu, vẫn còn là một bí ẩn ngay cả đối với các nhà khoa học, mặc dù có một số giả thuyết tồn tại. Khoa học về ngáp được gọi là chasmology, bởi vì ngáp thực sự có vẻ là một điều cực kỳ phức tạp.
Chức năng và nhiệm vụ
Ngáp xảy ra bởi vì con người não không được cung cấp đủ ôxy là một trong những lý thuyết, nhưng hóa ra nó đã sai. Dù nhiều hay ít ôxy được hít vào, do đó con người không ngáp ít hơn hoặc nhiều hơn. Các thử nghiệm cho thấy rằng việc cung cấp ôxy hoặc tước đoạt không ảnh hưởng đến quá trình. Một luận điểm khác của chasmology là ngáp sẽ củng cố sự chú ý. Theo luận án, nếu một người ở trong trạng thái buồn chán, trong phòng tối hoặc chỉ đơn giản là mệt mỏi, người đó sẽ ngáp để trở nên tỉnh táo. Trong một thử nghiệm, não Hoạt động của các đối tượng thử nghiệm khác nhau đã được đo lường, những người không được phép theo đuổi bất kỳ hoạt động nào trong phòng tối. Có rất nhiều ngáp, nhưng não hoạt động vẫn như cũ. Tuy nhiên, có thể lập luận rằng việc cố gắng ngáp trong tình huống như vậy có thể giúp ích rất nhiều cho việc giải phóng bản thân khỏi tình trạng uể oải, làm điều gì đó phá vỡ chu kỳ, để vui lên theo cách này. Do đó, ngáp cũng thường được thực hiện trong các hoạt động liên tục hoặc trong khi chờ đợi. Quá trình này thường đi kèm với kéo dài của cơ thể, mà kích thích nó trở lại. Vì vậy, lý thuyết đã đưa ra rằng kéo dài và ngáp xảy ra trong các tình huống hành vi giống nhau, nhưng không phải lúc nào cũng cùng nhau. Mọi người căng ra khi họ ngáp, nhưng họ không nhất thiết phải ngáp khi họ vươn vai. Những gì ngáp thực sự làm là giải phóng căng thẳng. Cơ thể căng thẳng trở nên thư giãn hơn khi một người ngáp và bằng cách này, bản thân sẽ giải phóng khỏi áp lực bên trong. Vì vậy, ngáp là tốt cho căng thẳng, phấn khích hoặc lo lắng. Những cảm xúc như vậy được điều chỉnh tốt hơn bởi quá trình này. Tương tự như vậy, ngáp rất dễ lây lan. Nếu một người ngáp, những người khác cũng bắt đầu ngáp, đặc biệt nếu họ ở gần nhau. Điều này làm nảy sinh lý thuyết cho rằng ngáp cũng liên quan đến sự đồng cảm. Những người có lòng trắc ẩn ngáp nhanh hơn những người tự khắc phục bản thân hoặc có ít khả năng đồng cảm với người khác. Tương tự như vậy, sự gần gũi về tình cảm là điều kiện tiên quyết để lây nhiễm bệnh ngáp. Điều này không nhất thiết phải chỉ với các thành viên trong gia đình hoặc bạn bè; nó thậm chí có thể xảy ra giữa con người và động vật. Ví dụ, nếu một con vật tin tưởng một con người, nó thực sự ngáp theo họ, từ đó dẫn đến giả định rằng mèo hoặc chó cũng có một số sự đồng cảm. Hiện tượng ngáp tập thể cũng xảy ra theo nhóm. Điều này có thể có nghĩa là ngáp phục vụ cho sự gắn kết xã hội và truyền tải tâm trạng.
Bệnh tật
Một giả thuyết quan trọng gần đây là lời giải thích rằng ngáp làm mát não, vì vậy nó phục vụ cho quá trình điều chỉnh nhiệt. Thí nghiệm trên động vật, bao gồm cả chuột, cho thấy nhiệt độ trong não tăng rồi lại giảm do quá trình ngáp. Ở con người, người ta thấy rằng nhiệt độ bên ngoài có ảnh hưởng lớn đến việc ngáp. Nếu nhiệt độ này cao hơn nhiệt độ cơ thể, con người sẽ ngáp nhiều hơn. Tương tự như vậy, tần suất ngáp khác nhau vào mùa hè hoặc mùa đông. Một cái gì đó tương tự có thể được tìm thấy trong các quá trình nội sinh, vì vậy tần suất ngáp sẽ tăng lên khi cơ thể tiết ra nhiều serotonin, dopamine hoặc axit glutamic, và giảm khi giải phóng endorphins được tăng lên. Thậm chí ở tâm lý trị liệu, ngáp hiện được đưa vào điều trị để giải thích cho bệnh nhân, để người ta coi ngáp, giống như cười và khóc, là một dấu hiệu của con đường phục hồi và phục vụ cho quá trình xử lý cảm giác đau đớn. Người ta cũng phát hiện ra rằng bệnh nhân tâm thần phân liệt ngáp ít thường xuyên hơn, đó là do khả năng tự nhận thức của họ bị suy giảm và bệnh nhân tự kỷ, đến lượt mình, không ngáp cùng với những người khác, ủng hộ giả thuyết rằng ngáp có liên quan đến sự đồng cảm của con người.
