Quên là một quá trình tự nhiên tăng lên theo tuổi tác. Quên cũng giúp duy trì tinh thần sức khỏe, bởi vì chúng ta không thể nhớ tất cả những gì chúng ta nhìn thấy, nghe thấy, hương vị, mùi và cảm nhận.
Cái gì đang quên?
Quên là một quá trình tự nhiên tăng lên theo tuổi tác. Có hai giả thuyết về sự lãng quên: Một giả thuyết rằng theo thời gian tất cả hình ảnh và thông tin được lưu trữ sẽ mờ dần và cuối cùng biến mất hoàn toàn. Điều này có nghĩa là chúng ta sẽ quên nhiều hơn khi thời gian trôi qua. Lý thuyết này chưa được chứng minh. Điều thứ hai nói rằng chúng ta quên bởi vì những thứ nhất định bị che phủ bởi những ấn tượng mới và thú vị hơn. Việc tiếp cận thông tin cũ sau đó ngày càng trở nên khó khăn. Một số não các khu vực chịu trách nhiệm về trí nhớ, chủ yếu là vỏ não trước trán (thùy trán) và hippocampus. Các hippocampus được sử dụng để lưu trữ trí nhớ Nội dung. Thùy trán ở phía trước của não liên kết trí nhớ nội dung để đánh giá cảm xúc. Hiệu suất ghi nhớ của các cá nhân có thể khác nhau rất nhiều và phụ thuộc vào độ tuổi, quá trình đào tạo và sự sẵn sàng học hỏi. Ví dụ, cho đến năm 20 tuổi, khả năng hoạt động của trí nhớ được cải thiện liên tục. Sau 30 tuổi, nó giảm dần và có thể dẫn đến các vấn đề về trí nhớ ở tuổi già. Trí nhớ cũng bị ảnh hưởng bởi tai nạn hoặc não phẫu thuật. Việc chúng ta quên thứ gì đó không nhất thiết có nghĩa là nội dung đó sẽ bị mất vào bộ nhớ một cách không thể phục hồi. Đôi khi chúng có thể được hồi sinh, chúng chỉ bị “chôn vùi”. Các kích thích chính tạo điều kiện cho việc truy cập thông tin trong bộ nhớ. Các nghệ sĩ trí nhớ biến kiến thức này thành của riêng họ và ví dụ, kết hợp các con số với hình ảnh để ghi nhớ nội dung tốt hơn.
Chức năng và nhiệm vụ
Quên là một quá trình tự nhiên và xảy ra thường xuyên trong ngày và đối với tất cả mọi người. Chúng ta quên mất để có thể tập trung vào những gì quan trọng. Tuy nhiên, quên cũng có thể đồng nghĩa với việc đánh mất tài sản tinh thần của một người và do đó kết nối của một người với thực tế, như trường hợp của một số bệnh về não. Có nhiều lý thuyết khác nhau về chức năng và quá trình quên. Quên xảy ra một lần bởi vì một thời gian nhất định đã trôi qua giữa quan sát và ghi nhớ sự vật. Mọi lời nói, mọi cảm giác và mọi suy nghĩ đều được neo lại trong trí nhớ của chúng tôi. Nếu không có sức mạnh của trí nhớ, ý thức của chúng ta sẽ chỉ bao gồm những khoảnh khắc được chọn. Quên cũng bảo vệ chúng ta khỏi tình trạng quá tải do kích thích, bởi vì nếu chúng ta nhớ tất cả thông tin, chúng ta sẽ không thể xử lý được. Cho đến ngày nay, ngôn ngữ của bộ não chúng ta vẫn chưa thực sự được giải mã. Nó bao gồm 100 tỷ tế bào thần kinh được kết nối với nhau để tạo thành một mạng lưới nơ-ron dày đặc. Khi một tế bào thần kinh bị kích thích bởi một kích thích đập vào nó, một xung điện được truyền sang ô bên cạnh. Ngay khi chúng ta học được điều gì đó mới và ghi nhớ nó vào trí nhớ, những kết nối này giữa các tế bào thần kinh sẽ tăng cường, trở nên dày đặc và mạnh mẽ hơn. Chúng ta càng lặp lại điều này thường xuyên, mạng càng trở nên mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, quá trình ghi nhớ giống như một câu đố. Nhiều khoảng trống được lấp đầy bằng cách phỏng đoán. Nhưng quên còn phụ thuộc vào thể chất của mỗi người điều kiện và sức mạnh của não. Sự tham gia vào cảm xúc càng mạnh mẽ, thông tin càng được lưu trữ lâu dài. Những ấn tượng có liên quan đến tâm trạng tích cực được ghi nhớ tốt hơn những ấn tượng ít gây xúc động. Trí nhớ có thể được rèn luyện rất tốt và do đó tỷ lệ nhớ lại có thể được tăng lên đáng kể.
Bệnh tật
Khả năng ghi nhớ là kiến thức mà chúng ta có thể tái tạo một cách có ý thức và vô thức (ví dụ: đi xe đạp hoặc đánh máy). Tính hay quên ngày càng trầm trọng hơn do nhiều ảnh hưởng. Ví dụ, căng thẳng là yếu tố nguy cơ lớn nhất gây ra chứng hay quên ở một người khỏe mạnh. Các căng thẳng hormone cortisol được cho là làm hỏng các tế bào thần kinh chịu trách nhiệm về trí nhớ. Các vùng dưới đồi chịu trách nhiệm sản xuất cortisol. Một cơ chế đảm bảo rằng quá nhiều cortisol không được phát hành và đó là vĩnh viễn căng thẳng xảy ra. Ở những người có trầm cảm, cơ chế kiểm soát này không hoạt động. Ngày càng nhiều cortisol chảy vào não, dẫn đến căng thẳng vĩnh viễn và giảm hiệu suất ghi nhớ. Những người bị tổn thương các vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ cũng có thể lưu giữ thông tin chỉ trong một thời gian rất ngắn. chứng hay quên. Tùy thuộc vào loại bệnh mà trí nhớ ngắn hạn hay trí nhớ dài hạn bị ảnh hưởng. Tác động lên trí nhớ rất khác nhau và có thể cải thiện hoặc xấu đi tùy thuộc vào vùng não bị ảnh hưởng. Nếu không có những khu vực này, việc nhớ lại quá khứ một cách có ý thức là không thể. Nguyên nhân có thể bao gồm nghiêm trọng rượu lạm dụng, nhiễm trùng não hoặc chấn thương não. Cũng có một tình huống ngược lại, đó là bệnh tật hoặc tai nạn dẫn cho một trí nhớ rất tốt. Tuy nhiên, điều này rất hiếm và có thể thấy, chẳng hạn như ở một số người bệnh tự kỷ, những người được trời phú cho một trí nhớ nhiếp ảnh. Về già, trí nhớ lưu trữ ngày càng ít thông tin mới. Chứng sa sút trí tuệ là căn bệnh đáng chú ý nhất, đi kèm với những thay đổi ở não và mất trí nhớ, và ở giai đoạn nặng dẫn đến tử vong. Bệnh được chia thành ba giai đoạn, mỗi giai đoạn có thể kéo dài đến bảy năm. Trong một số trường hợp, người mắc phải không còn nhớ được tên của mình và dần quên những hành động đơn giản nhất. Ví dụ, họ không còn biết rằng chiếc thìa được đưa đến miệng khi ăn. Nếu trầm cảm được chữa khỏi, trí nhớ bình thường cũng trở lại. Nhưng không thích trầm cảm, mất trí nhớ in sa sút trí tuệ bệnh nhân là không thể phục hồi.
