Điều trị u nang Baker / vật lý trị liệu
Kể từ khi Baker nang thường là kết quả của một bệnh khác hoặc chấn thương trong đầu gối khu vực này, điều quan trọng đầu tiên là điều trị bệnh cơ bản. Bản thân u nang của Baker sẽ tự biến mất do sự giảm viêm và bớt sưng tấy ở đầu gối. Nếu không, u nang có thể bị thủng và do đó áp lực có thể được giải phóng.
Cũng có thể dùng thuốc chống viêm. Tuy nhiên, đây chỉ là một bổ sung cho việc điều trị thực tế của vấn đề cơ bản. Nếu điều này không được điều trị thành công, có nguy cơ Baker nang sẽ tái phát hoặc thậm chí bùng phát nhiều lần - điều này nên tránh nếu có thể.
Do đó, liệu pháp phụ thuộc vào nguyên nhân hiện có. Trong hầu hết các trường hợp, đây là viêm khớp. Thoái hóa khớp là sự hao mòn bệnh lý của khớp xương sụn, gây ra tính di động không có ma sát trong khớp.
Nếu xương sụn Đã bị hư hại qua nhiều năm do chấn thương hoặc quá tải, mọi chuyển động dưới tải trọng đều gây ra cọ xát đau đớn, cuối cùng dẫn đến viêm. Mạnh đau phát triển và giảm khả năng vận động. Điều quan trọng là đầu gối phải được di chuyển ngày càng xa hơn để tránh bị cứng. Tuy nhiên, cần tránh căng thẳng để không bị hao mòn thêm.
Baker cyst: bùng nổ
A Baker nang bình thường có thể tự thoái lui. Tuy nhiên, nếu nó bị bỏ qua hoặc thực sự không được chú ý và chỉ đơn giản là tiếp tục đào tạo, một sự cố vỡ có thể xảy ra. Một vụ nổ súng đột ngột đau xảy ra. Vấn đề là do quá trình trao đổi chất ở khớp gối bị viêm, làm tăng lượng chất thải và chất trung gian gây viêm trong dịch. Có nguy cơ chất lỏng rò rỉ ra ngoài qua vết rách (vết rách) lúc này sẽ gây viêm và tăng áp lực ở mô xung quanh.
Các bài tập
1.) Một bài tập đơn giản để di chuyển đầu gối không tải là Chân con lắc. Ví dụ, ngồi trên bàn để hai chân dưới buông thõng xuống tự do.
Bây giờ đung đưa chân dưới của bạn qua lại một cách lỏng lẻo. Điều này có thể được thực hiện nhiều lần trong ngày. 2.)
Hơn nữa, bất kỳ bài tập nào trong bồn tắm nước / tập thể dục đều phù hợp, vì nước làm giảm trọng lượng cơ thể và do đó tải trọng lên đầu gối. Ở đây, khả năng vận động có thể được rèn luyện một cách tinh nghịch hoặc với các bài tập của đối tác. 3.)
Đạp xe đạp tập thể dục không có lực cản cũng là một biện pháp nhẹ nhàng cho xương khớp. Cái gọi là khái niệm PNF (Propriocept Neuromuscular Facilitation) phù hợp để di chuyển và đào tạo toàn bộ chuỗi cơ của Chân ba chiều theo nghĩa sinh lý: Ở đây nhà trị liệu đầu tiên thực hiện các kiểu chuyển động thụ động ở tư thế nằm ngửa, sau đó được huấn luyện tích cực. Các bài tập tăng cường cơ tĩnh cho toàn bộ chuỗi cơ cũng có thể đơn giản được thực hiện hàng ngày mà không gây căng thẳng cho khớp.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
