Đau hông khi đi bộ
Hông đau, tăng cường khi đi bộ, leo cầu thang hoặc đứng quá lâu, thường cho thấy tình trạng viêm bao hoạt dịch ở gò lăn lớn (về bao viêm trochantericae, bệnh xu hướng đính kèm). Nguyên nhân của về bao viêm thường hoạt động quá sức của khớp, chấn thương, hông viêm khớp, vấn đề trở lại, khác nhau Chân chiều dài hoặc sự sai lệch của hông. Nhưng cũng có dấu hiệu của sự hao mòn trong khớp hông (coxarthrosis) có thể dẫn đến hông đau khi đi bộ.
Khớp xương sụn bị phá vỡ, làm cho khớp cọ xát ngày càng nhiều với ổ cắm, có thể gây nặng đau khi đi bộ. Khớp hông viêm (viêm coxitis) cũng có thể dẫn đến triệu chứng điển hình của dáng đi bập bênh (bằng cách uốn cong phần trên của cơ thể về phía trước và lan rộng vùng bị ảnh hưởng Chân ra ngoài), vì người bị ảnh hưởng cố gắng giữ cơn đau khi đi bộ càng thấp càng tốt. Trong một số trường hợp khớp hông viêm, nó có thể cần thiết để đâm khớp để thoát nước mủ và dịch truyền nhiễm.
Kháng sinh và thuốc giảm đau cũng được quản lý. Nếu đau hông xảy ra trong khi đi bộ, luôn phải kiểm tra cột sống thắt lưng. Bởi vì ngay cả một đĩa bị trượt ở cột sống thắt lưng hoặc một trại giam của dây thần kinh hông có thể dẫn đến đau hông nghiêm trọng.
Bệnh tắc động mạch ngoại vi (PAVK) của loại động mạch chủ hoặc vùng chậu là một nguyên nhân khác có thể gây ra đau hông khi đi bộ. Bệnh mạch máu này là do xơ cứng động mạch (cứng của máu tàu) và dẫn đến cơ đâm đau ở hông, đùi và mông khi đi bộ. Yếu tố nguy cơ mạnh nhất cho sự phát triển của bệnh tắc động mạch ngoại vi là hút thuốc lá.
Liệu pháp điều trị đau khớp háng phụ thuộc vào bệnh lý có từ trước. Đau hông trong khi chạy bộ có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Đã sai giày dép khi chạy bộ có thể gây đau hông và thậm chí đau lưng do một vị trí khuyết tật của bàn chân và thiếu sự hỗ trợ của tấm lót chân.
Hơn nữa, địa hình mà bạn đang chạy bộ cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của đau hông. Đặc biệt là mặt đất không bằng phẳng có thể dẫn đến sự phân bố trọng lượng không đều và do đó thúc đẩy đau hông. Tương tự như vậy, hông bị rút ngắn hoặc không đủ căng và Chân cơ có thể gây đau hông khi chạy bộ.
Căng thẳng không đúng cách hoặc luyện tập quá mức cũng có thể dễ dẫn đến chấn thương thể thao, chẳng hạn như cơ hông bị kéo hoặc rách ở cơ hông, cũng như về bao viêm, do đó có thể gây ra đau hông. Tất nhiên, các bệnh khác nhau, chẳng hạn như bệnh coxarthrosis, viêm bao khớp, thấp khớp or bệnh gút cũng có thể dẫn đến đau hông khi chạy bộ. Cách tốt nhất để tránh đau hông khi chạy bộ là đi giày dép phù hợp, ấm lên cơ đủ trước khi tập, chạy với tốc độ và cường độ phù hợp với cá nhân của bạn phòng tập thể dục mức độ và cường độ của buổi đào tạo tương ứng. Vật lý trị liệu, thuốc chống viêm và giảm đau như ibuprofen và nếu cần thiết, có thể cân nhắc phẫu thuật để điều trị chứng đau hông khi chạy bộ. Nếu đau hông khi chạy bộ là do bệnh lý thì việc điều trị dựa trên căn bệnh này.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
