Tắm lạnh

Giới thiệu

Tắm nước lạnh là một bồn tắm được thiết kế để ngăn chặn và làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh. Nó đặc biệt hiệu quả nếu bạn tắm nước lạnh khi mới bắt đầu cảm lạnh. Bằng cách này, các triệu chứng có thể ngừng lại trước khi chúng bắt đầu. Tắm nước lạnh có thể là tắm nguyên chất trong nước, nhưng cũng có thể thêm tinh dầu. Chúng được cho là có tác dụng long đờm và chống viêm, do đó tăng cường chức năng của bồn tắm nước lạnh.

Tắm nước lạnh khi nào là hữu ích?

Nên tắm nước lạnh đặc biệt khi mới bắt đầu cảm lạnh. Nhột nhột mũi hoặc ngứa cổ họng có thể là những dấu hiệu đầu tiên. Tắm nước lạnh cũng có thể có hiệu quả đối với đau đầu và chân lạnh.

Hơi ấm của bồn tắm tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể và do đó hỗ trợ hệ thống miễn dịch trong cuộc chiến chống lại các mầm bệnh tiềm ẩn. Đến lượt nó, các loại tinh dầu được thêm vào cũng có thể phát huy tác dụng chống lại vi trùng. Chúng cũng làm giảm bớt các triệu chứng ban đầu.

Ví dụ, bằng cách đóng góp vào dung dịch chất nhầy, các loại dầu thiết yếu loại bỏ các mầm bệnh từ nơi sinh sản của chúng và do đó có thể làm giảm cảm lạnh thông thường. Tắm nước lạnh ấm có thể đưa cơ thể vào nhân tạo sốt trong một thời gian ngắn, khi nhiệt độ cơ thể tăng lên khi tắm. Điều này giết chết một phần vi khuẩn và virus để chúng không còn có thể gây hại cho cơ thể.

Những người đang bị cảm lạnh cũng có thể sử dụng bồn tắm một phần. Chúng thường được giới hạn ở một hoặc hai bộ phận của cơ thể, chẳng hạn như cả hai cánh tay và được sử dụng nhiều hơn cho thư giãn. Tuy nhiên, do diện tích bề mặt nhỏ của cơ thể bị ảnh hưởng, chúng không có ảnh hưởng lớn đến hệ tim mạch và do đó không chỉ có thể được thực hiện trong giai đoạn đầu của cảm lạnh.

Khi nào không nên tắm nước lạnh?

Không nên tắm nước lạnh cho các triệu chứng cảm nặng. Sốt là một dấu hiệu rõ ràng rằng việc tắm sẽ làm cơ thể quá tải. Bạn cũng nên cẩn thận với việc tắm nước lạnh nếu bạn bị cảm lạnh hoặc ho.

A cúm chân tay nhức mỏi cũng là tình trạng không nên tắm nước lạnh. Đặc biệt là cảm lạnh và cúm làm suy yếu tuần hoàn. Tuy nhiên, tắm nước lạnh ấm thực sự sẽ giúp máu tuần hoàn đang diễn ra.

Điều này khá phản tác dụng đối với hệ tuần hoàn vốn đã suy yếu và càng làm tăng cảm giác bệnh tật. Về cơ bản, ngay cả những người yếu tim không nên tắm nước lạnh. Vết thương hở, đặc biệt nếu vết thương khó lành do bệnh mạch máu hoặc bệnh tiểu đường (bệnh tiểu đường), cũng là một chống chỉ định tắm nước lạnh.

Tương tự, không nên tắm nước lạnh trong trường hợp suy tĩnh mạch và suy tĩnh mạch. Một số người cũng bị dị ứng với một số loại tinh dầu. Theo quy định, vẫn có thể tắm nước lạnh, nhưng tinh dầu sử dụng nên được lựa chọn cẩn thận hoặc nên tránh hoàn toàn.