Định nghĩa
Bong gân, cái gọi là biến dạng (lat. Distorsio - twist) là tình trạng khớp bị giãn quá mức cùng với viên nang khớp. Hầu hết các trường hợp bong gân là do tai nạn nhỏ, trong đó lực tác dụng quá thấp để gây ra tổn thương nghiêm trọng hơn.
Ngoài hầu hết các khớp, một hoặc thậm chí một số ngón chân có thể bị ảnh hưởng bởi chấn thương như vậy. Ngón chân út thường bị chấn thương do nằm ở vị trí biên, đặc biệt thường xuyên bị ảnh hưởng. Nhưng tất cả các ngón chân khác tất nhiên cũng có thể bị ảnh hưởng.
Nguyên nhân
Ngược lại với các loại bong gân khác (chân, cổ tay), nguyên nhân gây bong gân chỉ một ngón chân thường không phải do tai nạn thể thao mà do chấn thương hàng ngày. Bệnh nhân thường cho biết họ đã va vào góc hoặc cạnh khi đi chân trần hoặc không kịp thời nhận thấy chướng ngại vật trong bóng tối. Những tình huống này rất đau đớn, nhưng thường không nghiêm trọng đến mức làm gãy ngón chân hoặc các bộ phận khác của cơ thể hoặc gây tổn thương vĩnh viễn cho cơ chẳng hạn. Tất nhiên, nhiều tình huống tai nạn có thể tưởng tượng được và thậm chí những tai nạn nghiêm trọng có thể “chỉ” dẫn đến bong gân. Nguyên nhân của những chấn thương này có thể đa dạng tùy theo bệnh nhân phải gánh chịu.
Các triệu chứng
Các triệu chứng cổ điển của bong gân ngón chân là nghiêm trọng đau ở khớp bị ảnh hưởng - thường là khớp ở giai đoạn chuyển từ chân sang ngón chân - và sưng ở cùng một vị trí. Bệnh nhân cũng thường phàn nàn về đau khi đi bộ và thay đổi chức năng của ngón chân. Ngoài ra, vết bầm tím có thể xảy ra trên hoặc dưới ngón chân ngay lập tức hoặc sau vài giờ hoặc vài ngày. Mặt khác, ngón chân không được nhô ra ở các góc không tự nhiên so với bàn chân và vết thương hở cũng rất bất thường.
Điều trị - Làm gì?
Vậy bạn phải làm gì nếu bị bong gân ngón chân? Hiện tại, Quy tắc PECH cũng áp dụng ở đây - mặc dù, như đã đề cập, nó thường không phải là chấn thương thể thao. Làm mát ổn định và nâng cao độ cao của bàn chân đau một mặt và có thể làm giảm hiệu quả sự phát triển của các vết bầm tím và sưng tấy lớn.
Sau đó, nên nén bằng băng thun hoặc băng quấn. Điều quan trọng là băng phải đủ chặt để hỗ trợ, nhưng không quá chặt đến mức thắt chặt máu tàu or dây thần kinh của ngón chân. Nếu bạn cảm thấy lạnh, ngón chân nhợt nhạt hoặc cảm giác ngứa ran khó chịu dưới hoặc sau băng, bạn nên gỡ bỏ băng ngay lập tức và băng lại.
Trong những ngày sau vụ tai nạn, bạn phải luôn gác chân lên để giảm bớt áp lực. Trong trường hợp đau rất nghiêm trọng, một loại thuốc được gọi là thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen or diclofenac có thể được thực hiện. Tuy nhiên, chỉ nên dùng thuốc này trong một thời gian ngắn và / hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ, vì những loại thuốc này tất nhiên cũng có thể gây ra tác dụng phụ.
Nếu cơn đau vừa phải, bạn nên sử dụng thuốc mỡ giảm đau (ví dụ như với diclofenac) ngoài các biện pháp xử lý nêu trên. Thuốc này có bán ở quầy thuốc và có thể được thoa trực tiếp lên vùng bị thương. Thành phần hoạt chất gây tê làm giảm cơn đau và - tùy thuộc vào chế phẩm - thậm chí có thể hạ nhiệt thêm.
Ngoài việc sử dụng thuốc giảm đau, một số bác sĩ khuyên bạn nên điều trị bằng máu thuốc mỡ thúc đẩy tuần hoàn. Được áp dụng sau 48 giờ đầu tiên (quan trọng - chưa từng có trước đây), chúng nên quảng cáo máu dòng chảy và do đó loại bỏ vết bầm tím và sưng tấy, đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng để tái tạo các cấu trúc bị thương. Không thể bàn cãi về việc hiệu ứng này có thể xảy ra hay không và chính xác như thế nào, tuy nhiên, một số bác sĩ không chứng nhận những loại thuốc mỡ này có bất kỳ tác dụng nào khác ngoài tác dụng giả dược, điều này khiến bệnh nhân tin tưởng vào việc chữa bệnh nhanh chóng.
Ngoài băng quấn bằng băng thun, băng bó ngón chân bị bong gân cũng có thể là một cách tốt để ổn định và cố định ngón chân. Băng keo thể thao tương đối hẹp, không quá dày, quấn quanh ngón chân bị thương như một chiếc nhẫn, là phù hợp nhất cho mục đích này. Trong một số trường hợp nhất định, một hoặc hai dải rộng hơn (được gọi là dây cương) có thể bị mắc kẹt theo hướng của cổ chân để cung cấp thêm sự ổn định.
Cũng như với băng thun, nên kiểm tra cảm giác ở ngón chân bị ảnh hưởng trước và sau khi dán băng. Ngón chân vẫn ấm và hồng dù đã quấn băng? Hoặc bệnh nhân đã phàn nàn về các cảm giác, ngứa ran và tê? Sau đó là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy băng quá chặt và cần được nới lỏng và dán lại càng nhanh càng tốt.
