Biện pháp trị liệu
Dự phòng vẫn là liệu pháp tốt nhất. Dự phòng bao gồm thiết bị luyện tập tốt, khởi động đúng cách, kéo dài các bài tập, kéo giãn các cơ và thành thạo các thiết bị được sử dụng. Đó là lý do tại sao điều đặc biệt quan trọng đối với những người mới bắt đầu là cần được tư vấn hợp lý, bao gồm giải thích về thiết bị, cách sử dụng thiết bị, thảo luận về mục tiêu đào tạo và tạo ra liệu pháp cá nhân và kế hoạch dinh dưỡng, nếu cần.
Nếu đã có khiếu nại, việc đào tạo nên giảm bớt hoặc tạm dừng đào tạo. Nó nên được kiểm tra một cách nghiêm túc bài tập nào gây ra các phàn nàn. Có thể chỉ cần điều chỉnh bài tập, nhưng nếu cần thì phải tìm bài tập thay thế.
NSAID tạm thời (thuốc chống thấp khớp không steroid), với sự tư vấn của bác sĩ, xâm nhập có mục tiêu và vật lý trị liệu và vật lý trị liệu phù hợp với đau liệu pháp. Để điều trị các xu hướng đính kèm thường xuyên, họ sử dụng kéo dài các bài tập và xoa bóp ma sát trong quá trình vật lý trị liệu (vật lý trị liệu). Trong số các biện pháp vật lý trị liệu, điều trị bằng nhiệt và trong giai đoạn cấp tính, điều trị bằng lạnh cũng thành công, cũng như siêu âm liệu pháp, sốc xử lý sóng và các ứng dụng điện khác nhau.
Ngoài ra, có thể sử dụng các dụng cụ chỉnh hình chức năng (băng), băng hoặc tương tự trong thời gian chờ đợi. Tuy nhiên, căng thẳng bắt đầu sớm sẽ phá hủy mọi nỗ lực trị liệu. Điều này đặc biệt đúng đối với các trường hợp viêm xung huyết chèn ép thường xuyên, các triệu chứng có xu hướng trở thành mãn tính. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, tốt nhất là bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và bác sĩ thể thao nếu có bất kỳ triệu chứng nào kéo dài.
