Mộng du là một hiện tượng hiếm. Khoảng 15% trẻ em từ 5 đến 12 tuổi đã bị ảnh hưởng bởi mộng du. Tuy nhiên, đến tuổi dậy thì, tỷ lệ này giảm đáng kể và ở tuổi trưởng thành, hình thức này rối loạn giấc ngủ hầu như không bao giờ xảy ra. Điều gì ẩn sau nó và bạn sẽ ứng xử như thế nào nếu gặp phải người mộng du? Hiện tượng mộng du thuộc về cái gọi là parasonias. Điều này đề cập đến các sự kiện bất thường trong khi ngủ hoặc ở ngưỡng giữa thức và ngủ. Hành vi mộng du rất phức tạp. Có thể xảy ra tình trạng ngồi dậy đơn giản, được gọi là “thức giấc bối rối” hoặc đi lại trong nhà. Sau khi thức dậy, thường không thể nhớ được gì.
“Sự chắc chắn về mộng du”
Có một giả định phổ biến rằng những người mộng du có thể tự định hướng tốt và thường không đặt mình vào tình trạng nguy hiểm. Tuy nhiên, nghiên cứu lại chứng minh điều ngược lại. phối hợp của mô hình chuyển động là cực kỳ kém. Thường thì người mộng du bị vấp ngã hoặc chùn bước.
Đi trên một đường thẳng là một trong những mối nguy hiểm lớn nhất. Mặc dù mở mắt, người mộng du không thể nhìn thấy có thứ gì đó đang di chuyển về phía mình. Do đó, chướng ngại vật có thể khiến anh ta bị thương. Cũng có nguy cơ té ngã, vì người mộng du không nhận thấy khi nào con đường của mình kết thúc.
Bạn nên làm gì nếu gặp phải người mộng du?
Người mộng du thường không phản ứng. Nếu anh ta đưa ra một câu trả lời, anh ta phát âm kém. Bạn nên cố gắng hướng người mộng du trở lại giường của mình. Điều quan trọng là tránh đánh thức anh ta. Nếu không, anh ta sẽ trở nên sợ hãi và quẫn trí về tình hình hiện tại của mình.
Trong trường hợp nguy hiểm, anh ta có thể sẽ phản ứng sai vì sợ hãi. Trong những trường hợp hiếm hoi nhất, người mộng du trở nên bạo lực. Khi đưa người mộng du trở lại, điều quan trọng duy nhất là bảo vệ anh ta khỏi chính mình.
Mặt trăng có vai trò gây mộng du không?
Mộng du còn được gọi là “chứng nghiện mặt trăng”. Trên thực tế, điều xảy ra là người mộng du có xu hướng định hướng bản thân đến một nguồn ánh sáng. Đây có thể là mặt trăng hoặc bất kỳ ánh sáng nào khác. Ngày nay, mặt trăng có lẽ không đóng một vai trò lớn như vậy, vì nó là một trong những khu dân cư bình thường, một ánh sáng trong số rất nhiều nơi.
