Làm thế nào để chóng mặt phát triển thông qua cơ quan thăng bằng?
Chóng mặt có thể gây ra ở những nơi khác nhau. Cơ quan tiền đình có cảm giác cân bằng và truyền nó qua một dây thần kinh lớn tới não. Do đó, nguyên nhân của chóng mặt có thể do cơ quan của cân bằng hoặc lớn thần kinh tiền đình (ví dụ: viêm dây thần kinh tiền đình).
Hơn nữa, các trạm khác nhau của não cũng có thể (ví dụ trong trường hợp sự chóng mặt do rượu). Ngoài ra, cũng có thể có sự bất đồng giữa những gì mắt thấy và những gì cân bằng cảm thấy (ví dụ: cưỡi một băng chuyền). Các não không thể phân loại điều này một cách chính xác và báo hiệu chóng mặt.
Đôi khi rất khó đánh giá nguyên nhân chính xác của chóng mặt và do đó thường chỉ có thể được xác định bởi bác sĩ tai mũi họng hoặc bác sĩ thần kinh. Ngoài chứng viêm nói trên của thần kinh tiền đình (viêm dây thần kinh tiền đình), cái gọi là “Cơn kịch phát lành tính Chóng mặt vị trí”(BPPV) là nguyên nhân phổ biến hơn gây chóng mặt dai dẳng hoặc tái phát. Trong trường hợp này, các tinh thể nhỏ (otoliths) nằm trong các ống dẫn của cơ quan tiền đình và ảnh hưởng đến nó với mọi cử động.
Làm thế nào để cơ quan thăng bằng được luyện tập?
Cũng như bạn có thể cải thiện sức mạnh của mình, độ bền hoặc khéo léo, bạn cũng có thể cải thiện khả năng thăng bằng của cơ quan thông qua luyện tập thường xuyên. Lý do cho điều này là sự hình thành của khớp thần kinh trong não, nơi liên kết thông tin với nhau và do đó giúp truy xuất nhanh hơn và dễ dàng hơn. Điều quan trọng là bạn phải điều chỉnh quá trình luyện tập phù hợp với mức độ luyện tập của mình. Có rất nhiều bài tập tăng cường độ và độ khó.
Ai đó có nội tâm sắc sảo nhiễm trùng tai và chóng mặt liên tục do đó không nên tập các bài tập như người khỏe mạnh. Vì chóng mặt có thể xảy ra trong khi tập luyện, những người này nếu không sẽ có nguy cơ bị ngã khi đứng. Bệnh nhân mắc bệnh cơ quan tiền đình chỉ nên tập khi nằm, cũng nên nghỉ ngơi tại giường.
Bạn có thể di chuyển mắt theo nhiều hướng khác nhau và ngày càng nhanh hơn. Trong một bài tập khác, bạn có thể nghiêng cái đầu lùi và chuyển tiếp luân phiên và tăng tốc độ của bạn. Bạn cũng có thể thay đổi bài tập này bằng cách nghiêng cái đầu từ bên này sang bên kia.
Ngoài ra, bạn có thể di chuyển một ngón tay hoặc bút chì qua lại trước mũi và cố gắng theo dõi nó bằng mắt. Điều quan trọng là các bài tập này được coi là khó và gây ra cảm giác chóng mặt. Nếu không, bạn nên chuyển sang các bài tập đòi hỏi nhiều hơn.
