Chẩn đoán
Thông qua cuộc trò chuyện giữa bác sĩ và bệnh nhân về những tiền sử bệnh (anamnesis), hình ảnh triệu chứng của các khiếu nại được xem xét để có ấn tượng đầu tiên và lọc ra các đặc điểm điển hình của hội chứng cạnh chày. Các đặc điểm điển hình không chỉ bao gồm loại hình thể thao mà còn là khu vực đau. Qua kiểm tra và sờ nắn, diện tích đau được kiểm tra chi tiết hơn và kiểm tra các dấu hiệu viêm nhiễm như da bị sưng tấy. Nếu bất cứ điều gì không rõ ràng, kỹ thuật hình ảnh có thể được sử dụng, không cần thiết trong hầu hết các trường hợp để chẩn đoán hội chứng cạnh chày.
Điều trị
Để giảm bớt các cơ bị kích thích của xương ống quyển, nên tạm dừng hoạt động thể thao. Khác đau-các hoạt động học tập cũng nên được giảm bớt. Vì cơn đau là do viêm, nên có thể dùng thuốc để ức chế tình trạng viêm.
Ngoài ra, vật lý trị liệu với mát-xa và chườm đá có thể được kê đơn. Bằng cách này, cơn đau có thể được giải quyết bằng các biện pháp thư giãn và giảm đau. Nếu các biện pháp này không thành công, có thể tiến hành phẫu thuật.
Điều này nên được xem xét sau khi điều trị bảo tồn thất bại. Trong trường hợp này, các cơ xung quanh sẽ bị chia cắt để cơ có thêm không gian hoạt động trở lại. Sau đó, các hoạt động thể thao có thể được tiếp tục sau một vài tuần.
Việc ngăn ngừa nguy cơ tái phát nẹp ống chân cũng quan trọng không kém. Ngay sau khi hoạt động thể thao được tiếp tục, sẽ có nguy cơ tái phát. Vì vậy, phòng ngừa cũng quan trọng như điều trị và cần tìm vị trí của nó trong việc này.
Các bài tập
Vật lý trị liệu có thể làm giảm bớt cơn đau của hội chứng mâm chày và chống lại tình trạng quá tải một cách hiệu quả. Căng thẳng và viêm có thể được giảm thiểu bằng cách mát-xa và chườm đá. Ngoài ra, kéo dài có sẵn các bài tập để giảm căng thẳng.
Nhà trị liệu cũng có thể xem xét dáng đi và kiểu chuyển động của bệnh nhân trong khi đi bộ. Với phương pháp này có thể xuất hiện những khiếm khuyết và bất thường. Chúng không phải lúc nào cũng nhìn thấy và có thể được kiểm tra dễ dàng hơn bằng các chương trình máy tính. Điều này là do ngay cả một phần của người bị ảnh hưởng thiếu kỹ thuật cũng có thể dẫn đến quá tải không cần thiết đối với các cơ ống chân.
Do đó việc thực hiện đúng là rất quan trọng. Để phòng ngừa, không chỉ kiểm tra các chuyển động trong khi chơi thể thao mà còn phải kiểm tra một số yếu tố khuyến khích quá tải, chẳng hạn như giày dép không phù hợp hoặc sàn nhà quá cứng. Giày và đế trong của nó phải tạo sự ổn định cho bàn chân.
Nền đất quá cứng chẳng hạn như hội trường hoặc đường nhựa có thể gây ra quá nhiều căng thẳng cho khớp và nên thay thế bằng đất sỏi hoặc đất rừng. Khởi động hợp lý và tĩnh cũng như động kéo dài nên được tích hợp vào khóa đào tạo. Bằng cách này, cơ bắp được chuẩn bị cho thực tế chạy và máu tuần hoàn của cơ được thúc đẩy. Đặc biệt những người mới bắt đầu nên tìm lời khuyên từ một chuyên gia, để những thiếu hụt và những sai lầm có thể xảy ra được bù đắp ngay từ đầu. Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân
