Điều trị / bài tập - bắp chân Tình trạng căng cơ ở bắp chân xảy ra rất thường xuyên. Đặc biệt là trong quá trình chạy thể thao, tình trạng căng cơ ở bắp chân là rất phổ biến. Điều này cũng được xử lý theo quy tắc PECH, sau đó có một số bài tập nhẹ nhàng để vận động bắp chân trở lại. 1) Kéo căng bắp chân Đứng trước bức tường khoảng… Điều trị / bài tập - bắp chân | Vật lý trị liệu căng cơ
Thanh điều trị / bài tập Hẹp háng bị kéo là một chấn thương nổi tiếng, đặc biệt là ở những người chơi bóng đá hoặc chơi khúc côn cầu trên băng, nhưng những người chơi thể thao sở thích cũng bị ảnh hưởng. Hầu hết, căng cơ háng xảy ra khi hai chân dang ra quá nhiều, ví dụ như khi trượt, trượt hoặc vượt rào. Sau quy tắc PECH và các biện pháp như liệu pháp nhiệt, liệu pháp kích thích hiện tại và… Thanh điều trị / bài tập | Vật lý trị liệu căng cơ
Gãy đầu hướng tâm là một loại gãy tương đối hiếm gặp - chiếm khoảng 3% tổng số ca gãy xương. Gãy xương xảy ra chủ yếu do ngã xảy ra ở cánh tay dang ra. Ngoài những gãy xương thông thường, cũng có những gãy xương phức tạp đôi khi gây ra những tổn thương đồng thời. Gãy đầu hướng tâm là gì? Đầu hướng tâm… Gãy đầu xuyên tâm: Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị
Cơ delta là một cơ xương dạng tấm lớn, giống như một chiếc khăn hình tam giác khi kéo dài và kéo dài ra toàn bộ vai. Nó giữ phần đầu của humerus trong ổ cắm và cùng với các cơ khác, giúp nâng cao humerus trong một phạm vi góc nhất định. Cơ delta là gì? Deltoid hoặc deltoid… Cơ Deltoid: Cấu trúc, Chức năng & Bệnh tật
Thông tin chung Cánh tay trên bao gồm một xương cánh tay trên (xương cánh tay) và một số khớp nối với cả vai (khớp vai) và xương của cẳng tay (khớp khuỷu tay). Cánh tay trên cũng có rất nhiều Cơ, Dây thần kinh Xương cánh tay trên (xương cánh tay) Xương cánh tay là một xương hình ống dài, được chia thành… Cánh tay trên
Cơ bắp tay trên Ở cánh tay trên, các cơ được chia thành hai nhóm: cơ ức đòn chũm (fascia Brachii) và vách liên cơ bên và giữa. Cơ gấp: Cơ gấp của cánh tay trên Tất cả các cơ gấp đều được bao bọc bởi cơ thần kinh Cơ bắp tay cánh tay bao gồm hai đầu cơ lớn và… Cơ bắp tay trên | Cánh tay trên
Các khớp của cánh tay trên Cánh tay trên được nối với nhau qua khớp Khớp vai là một khớp hình cầu và ổ cho phép chuyển động ba hướng khác nhau: Các bề mặt khớp của khớp vai được hình thành bởi đầu xương đùi (Caput humeri) và các bề mặt khớp của xương bả vai (Cavitas glenoidale scapulae) và… Khớp của cánh tay trên | Cánh tay trên
Các dây thần kinh Trên cánh tay trên, một số dây thần kinh chạy từ đám rối thần kinh cánh tay. Dây thần kinh cơ bắt nguồn từ phần bên của đám rối và cung cấp cho dây thần kinh vận động. Dây thần kinh hướng tâm chạy cùng với động mạch cánh tay và bao bọc xung quanh xương đùi. Dây thần kinh hướng tâm bên trong cẳng tay và chia thành các nhánh khác nhau và sau đó… Dây thần kinh | Cánh tay trên
Các bệnh của cánh tay Gãy xương trên cánh tay còn được gọi là gãy xương đùi, nơi mà xương quai bị bị gãy hoặc bị gãy xuyên qua. Đây là một loại gãy xương khá phổ biến, thường xảy ra sau khi bị ngã vào vai hoặc cánh tay hoặc do tác động ngoại lực trong một tai nạn chẳng hạn. Thường thì humerus bị phá vỡ dưới… Bệnh của bắp tay | Cánh tay trên
Vòng đeo tay trên Băng quấn ở cánh tay trên đặc biệt phổ biến khi kết hợp với khuỷu tay, do các khớp đặc biệt chịu tác động của nhiều hoạt động thể thao và làm việc trên máy tính. Ngoài việc quá tải, trọng lượng không chính xác cũng có thể dẫn đến các vấn đề. Điều này có thể dẫn đến viêm và chấn thương. Một hình ảnh lâm sàng điển hình là khuỷu tay quần vợt, trong đó… Vòng tay trên | Cánh tay trên
Làm cách nào để giảm cân ở bắp tay? Để có được bắp tay thon gọn và đẹp, nhiều người muốn giảm cân bắp tay. Tuy nhiên, khó có thể giảm cân cụ thể chỉ trên một bộ phận của cơ thể, vì không thể kiểm soát chính xác quá trình giảm mỡ và không thể tích tụ mỡ. Theo đó,… Làm cách nào để giảm cân ở bắp tay? | Cánh tay trên
Cơ hai đầu là cơ hai đầu cánh tay bắt đầu từ khoang màng nhện của khớp vai và kết thúc ở cẳng tay ở khu vực khuỷu tay. Nó có nhiệm vụ uốn cong cánh tay ở khuỷu tay và xoay lòng bàn tay lên trên. Bắp tay bao gồm hai gân, một dài và một ngắn… Viêm gân bắp tay
