Đau đầu khi mang thai không phải là hiếm. Đặc biệt là do sự thay đổi nội tiết tố khiến cơ thể người phụ nữ bị mất cân bằng, nhất là thời gian đầu. Tuần hoàn thay đổi, chuyển hóa thay đổi, thói quen thay đổi. Nhức đầu xảy ra đặc biệt trong những tháng đầu tiên và một thời gian ngắn trước khi sinh. Nếu người phụ nữ đã bị đau nửa đầu giống như đau nửa đầu… Các bài tập cho chứng đau đầu khi mang thai
Nguyên nhân Thay đổi nội tiết tố, thay đổi tuần hoàn, trao đổi chất và thói quen ăn ngủ làm thay đổi cơ địa của người phụ nữ. Do sự thay đổi lưu thông máu của não và nguồn cung cấp chất dinh dưỡng bị thay đổi, nó có thể dẫn đến đau đầu. Tránh các chất kích thích như nicotin hoặc caffein mà bà bầu đã uống trước đó có thể gây đau đầu. Căng thẳng tâm lý có thể… Nguyên nhân | Các bài tập cho chứng đau đầu khi mang thai
Các biện pháp khắc phục tại nhà Các biện pháp chữa đau đầu tại nhà tất nhiên cũng có thể được áp dụng trong thời kỳ mang thai miễn là chúng không gây hại cho đứa trẻ. Việc sử dụng thuốc luôn phải được thảo luận với bác sĩ. Có thể sử dụng mát-xa, làm nóng và uống trà, một số bài tập hoặc các biện pháp cá nhân khác để chống lại cơn đau đầu. Nếu bạn không chắc liệu… Các biện pháp khắc phục tại nhà | Các bài tập cho chứng đau đầu khi mang thai
Việc cột sống bị lệch thành gù gây ra sự thay đổi vị trí của xương bả vai, xương bả vai bị trượt về phía trước. Cơ thể cố gắng đặt đầu, xương chậu và bàn chân chồng lên nhau để chịu tải tốt. Nếu một sự thay đổi xảy ra, cơ thể sẽ bù lại bằng một lực đẩy ngược chiều. … Bài tập chống đau cổ
Các bài tập chống căng cơ cổ trong văn phòng Đặc biệt là trong văn phòng, tình trạng căng cơ rất phổ biến. Do con người thường xuyên ngồi ở một tư thế nhất định và ít vận động, đặc biệt là vùng vai gáy khiến cho quá trình lưu thông máu bị giảm dẫn đến tình trạng tăng huyết áp gây đau nhức. Tốt nhất là thực hiện các bài tập thư giãn nhỏ thường xuyên… Bài tập chống mỏi cổ trong văn phòng | Bài tập chống đau cổ
Các bài tập chống căng cơ vai / cổ 1. tập thể dục - “vung tay” 2. tập thể dục - “người đứng đèn giao thông” 3. tập thể dục - “nâng người” 4. tập thể dục - “xoay vai” 5. tập thể dục - “lắc tay” 6. tập thể dục - “chân vịt” 7. tập thể dục - “chèo thuyền” Chống căng cơ cổ, các bài tập liệt kê ở trên giúp thả lỏng cơ thể hình thoi, cơ kéo dài lưng, latissimus và ngắn… Bài tập chống căng cơ vai / cổ | Bài tập chống đau cổ
Mục tiêu cơ bản của vật lý trị liệu là giảm đau cho bệnh nhân. Tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của cơn đau và nguyên nhân của vấn đề, điều này có thể đạt được bằng cách điều trị bằng nhiệt hoặc lạnh, cũng như mát-xa đặc biệt để thư giãn và các bài tập kéo căng và tăng cường cho vùng vai và cổ. … Vật lý trị liệu cho cổ cứng
Đau Các triệu chứng đau của cứng cổ có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân và nguồn gốc của căng: Các bài báo này cũng đề cập đến chủ đề đau cột sống cổ: Nếu cơn đau cục bộ và chỉ xảy ra khi vận động, khả năng cao hơn. nó hoàn toàn là cơ bắp. Tuy nhiên, cơn đau có thể… Đau đớn | Vật lý trị liệu cho cổ cứng
Cứng cổ ở trẻ em Ở tuổi trưởng thành, tình trạng cứng cổ không phải là hiếm, vì tuổi tác là yếu tố thúc đẩy phát triển chứng cứng cổ do làm việc và thoái hóa. Thời thơ ấu, cơ thể trẻ ít bị căng cơ hơn và quá trình thoái hóa ở cột sống cổ cũng ít xảy ra hơn ở trẻ em so với người lớn. Chính… Cứng cổ ở trẻ em | Vật lý trị liệu cho cổ cứng
Vi lượng đồng căn Các nốt ban thường được tìm thấy trong vi lượng đồng căn và được đưa ra để hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Vì chúng thuộc loại thuốc thay thế nên ít có nguy cơ tác dụng phụ hơn. Liệu điều này có đủ để điều trị biệt lập cho các cấu trúc bị thương hay không vẫn chưa được làm rõ do thiếu bằng chứng. Tuy nhiên, như một biện pháp hỗ trợ,… Vi lượng đồng căn | Vật lý trị liệu cho cổ cứng
Đau đầu ở trẻ em và trẻ sơ sinh ngày càng trở nên phổ biến. Có nhiều nguyên nhân gây ra cơn đau. Đau đầu xảy ra như các triệu chứng đi kèm trong nhiều bệnh như cảm lạnh hoặc cúm. Tuy nhiên, càng ngày, đau đầu ở trẻ em cũng xảy ra như một bệnh cảnh lâm sàng độc lập. Có nhiều nguyên nhân: Ngay cả khi chứng đau đầu do căng thẳng liên quan đến tư thế rất phổ biến,… Vật lý trị liệu cho chứng đau đầu
Bài tập Trong hầu hết các trường hợp, các bài tập kéo thẳng cột sống ngực giúp chống lại tư thế căng cơ vai và cổ. Các bài tập trên bóng thể dục dụng cụ rất lý tưởng cho mục đích này. Bài tập xuất phát từ lĩnh vực động học cơ năng và được gọi là bù nhìn. Bài tập cũng có thể được thực hiện theo nhóm. 2… Bài tập | Vật lý trị liệu cho chứng đau đầu
