Các vận động viên chơi các môn thể thao sức bền đương nhiên muốn cải thiện sức bền của họ liên tục. Tuy nhiên, có một số khía cạnh cần xem xét để không bỏ cuộc. Nếu bạn chỉ mới bắt đầu sự nghiệp thể thao sức bền của mình, những thành công trong quá trình luyện tập ít nhiều sẽ tự đến. Thực tế là cơ thể có… Cải thiện sức bền
Các chương trình đào tạo Để cải thiện sức bền, các vận động viên có nhiều chương trình đào tạo và cách tiếp cận khác nhau theo ý của họ. Huấn luyện tái tạo Cái gọi là huấn luyện REKOM hay còn gọi là huấn luyện tái tạo, được sử dụng vào những ngày không có huấn luyện và chỉ được thực hiện với mức độ căng thẳng rất thấp. Trong bối cảnh phục hồi đang hoạt động, điều này có thể được thực hiện… Chương trình đào tạo | Cải thiện sức bền
