Tăng cân khi mang thai là hoàn toàn bình thường và được bác sĩ phụ khoa theo dõi định kỳ. Tuy nhiên, bản thân thai phụ cũng nên cảm nhận tình trạng tăng cân bình thường để có thể hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần thiết trong trường hợp lệch lạc. Khi nào tôi bắt đầu tăng cân? Tăng cân khi mang thai không chỉ… Tăng cân khi mang thai - Mẹ cần biết
Đường cong / trung bình Dựa trên chỉ số khối cơ thể trước khi mang thai và các giá trị tiêu chuẩn của mức tăng cân hàng tuần, một đường cong cân nặng dự kiến được vẽ cho mỗi phụ nữ mang thai. Có thể dễ dàng tính toán điều này bằng cách sử dụng các giá trị sau: BMI dưới 18.5 - tăng cân dự kiến 12.5-18 kg BMI 18.5-24.9 - tăng cân dự kiến 11.5-16 kg BMI… Đường cong / trung bình | Tăng cân khi mang thai - Mẹ cần biết
Thể thao Tập thể thao khi mang thai không phải là hiếm và không nên. Thể dục thể thao không chỉ mang lại sự cân bằng để thư giãn trong giai đoạn thú vị này của cuộc sống mà còn giúp cơ thể chống chọi tốt hơn với những áp lực và căng thẳng của thai kỳ và phục hồi nhanh chóng hơn sau đó. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết những môn thể thao nào… Thể thao | Tăng cân khi mang thai - Mẹ cần biết
Nguy cơ Tăng cân quá mức trong thai kỳ cũng có thể liên quan đến những rủi ro cho mẹ và thai nhi. Chúng bao gồm một đứa trẻ quá lớn với trọng lượng sơ sinh cao, có thể phải sinh mổ, các vấn đề về loại bỏ trọng lượng dư thừa sau khi sinh, huyết áp cao hoặc tiểu đường thai kỳ. Trong những trường hợp như vậy, một sự thay đổi trong chế độ ăn uống… Rủi ro | Tăng cân khi mang thai - Mẹ cần biết
