nhạy cảm với tiếng ồn

Giới thiệu Hầu như tất cả chúng ta đều đã từng bị đau đầu tại một số thời điểm. Mọi người đều biết cảm giác này và biết nó có thể suy nhược như thế nào. Chủ yếu nó là dạng phổ biến nhất, đau đầu do căng thẳng. Nó có thể biểu hiện thành cơn đau âm ỉ sau gáy lan ra sau đầu,… Trị liệu đau đầu

Biện pháp khắc phục chứng đau đầu tại nhà Có một số biện pháp khắc phục tại nhà mà chúng ta có thể thử tại nhà để chữa đau đầu. Một thay thế hiệu quả tốt cho thuốc giảm đau là dầu bạc hà. Nó có thể được áp dụng cho các khu vực lớn của thái dương và trán kết hợp với massage nhẹ. Nhiệt cũng có thể rất hữu ích, chẳng hạn như để thư giãn các cơ cổ. Bạn … Cách chữa đau đầu tại nhà | Trị liệu đau đầu

Các kỹ thuật thư giãn cho chứng đau đầu Việc thư giãn có ý thức các cơ và tinh thần có thể rất hữu ích đối với chứng đau đầu do căng thẳng. Theo Jacobson, một kỹ thuật nổi tiếng là giãn cơ tiến bộ, dựa trên sự căng và thư giãn có ý thức của một số nhóm cơ nhất định. Với kỹ thuật này, một lần nữa người ta có thể tập trung sự chú ý vào cơ thể… Kỹ thuật thư giãn cho chứng đau đầu | Trị liệu đau đầu

Tránh các tác nhân gây bệnh Gần như quan trọng hơn liệu pháp ngắn hạn là điều trị dự phòng đau đầu tốt. Vì vậy việc xác định và tránh các tác nhân gây bệnh là rất quan trọng. Như đã đề cập ở trên, sự căng thẳng của cơ cổ và lưng thường là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu do căng thẳng. Điều này có thể tránh được bằng các môn thể thao sức bền thường xuyên và thêm vào đó là các kỹ thuật thư giãn. MỘT … Tránh kích hoạt | Trị liệu đau đầu