Nhiều người có thể giật mình khi thấy rằng, ở tuổi sáu mươi, mình đã ngủ quên trong suốt hai mươi năm của cuộc đời mình, và có thể nghĩ rằng mình có thể đạt được nhiều thành tựu hơn nữa nếu không ngủ nhiều như vậy. xa. Suy nghĩ này sẽ là một sai lầm, vì nếu không có một phần ba ngủ này… Nguyên nhân và điều trị rối loạn giấc ngủ
Chuột rút ở tay và chân Ít thường xuyên hơn ở chân, chuột rút cơ bắp xảy ra ở tay. Các ngón tay thường bị co cứng do chuột rút và người bị ảnh hưởng không còn khả năng cầm nắm hoặc cầm bất cứ thứ gì. Nguyên nhân của chuột rút ở tay tương tự như chuột rút ở chân. Hơn … Chuột rút ở tay và chân | Chuột rút ở chân - Điều gì giúp tốt nhất?
Biện pháp khắc phục tại nhà Các biện pháp ban đầu quan trọng nhất cho chứng chuột rút cơ có thể được thực hiện tại nhà với các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà. Nguyên tắc cơ bản khi bị chuột rút cơ là làm giãn cơ và bù đắp lượng dinh dưỡng thiếu hụt trong cơ. Đầu tiên, cơ bắp cần được thả lỏng, kéo căng, xoa bóp và bất động. … Các biện pháp khắc phục tại nhà | Chuột rút ở chân - Điều gì giúp tốt nhất?
Khi bị chuột rút ở chân, chuột rút ở bắp chân hoặc chuột rút ở cơ đùi, các cơ này sẽ co lại, cứng lại và giữ nguyên như vậy trong vài giây đến vài phút cho đến khi chuột rút thường tự hết. Sự co cơ bình thường là cần thiết cho chuyển động. Tuy nhiên, nếu tình trạng căng thẳng không còn tự giải quyết được nữa thì đó là chuột rút. Như một … Chuột rút ở chân - Điều gì giúp tốt nhất?
Chuột rút bắp chân vào ban đêm Nếu chuột rút ở chân xảy ra vào ban đêm, cơn đau liên quan thường nghiêm trọng đến mức người liên quan thức dậy. Những cơn chuột rút cơ về đêm này thường xảy ra ở những người ít vận động. Nhưng ngay cả khi các môn thể thao cường độ cao được thực hiện vào ban ngày, chuột rút có thể xảy ra vào ban đêm. Ngay cả phụ nữ mang thai… Chuột rút bắp chân vào ban đêm | Chuột rút ở chân - Điều gì giúp tốt nhất?
Nguyên nhân Nhìn chung, chuột rút ở chân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Người cao tuổi thường bị chuột rút ở chân hơn. Lý do cho điều này thường là do lượng rượu của người lớn tuổi giảm đi hoặc chế độ ăn uống không cân bằng. Điều này làm rối loạn cân bằng chất lỏng và khoáng chất. Ngoài ra, tất nhiên, với tuổi tác, các cơ ngắn lại… Nguyên nhân | Chuột rút ở chân - Điều gì giúp tốt nhất?
Mang thai Ảnh hưởng của thai kỳ dẫn đến những thay đổi trong cân bằng hormone và chuyển hóa. Đặc biệt trong nửa sau của thai kỳ, nhu cầu về magiê cao, đó là lý do tại sao thường có thể bị chuột rút bắp chân hàng đêm, đặc biệt là trong giai đoạn này của thai kỳ. Thiếu magiê là nguyên nhân phổ biến nhất của chuột rút ở bắp chân ở bà bầu… Mang thai | Chuột rút ở chân - Điều gì giúp tốt nhất?
Chuột rút khi nằm Tình trạng chuột rút ở chân khi nằm không hiếm gặp. Điều này xảy ra tương đối thường xuyên nếu trước đó các cơ đã bị căng nhiều, khi nghỉ ngơi, các cơ hoạt động quá sức không còn được cung cấp đủ máu và dễ bị chuột rút. Tuy nhiên, ngược lại, chuột rút cũng có thể xảy ra khi nghỉ ngơi kéo dài. Ở đây cũng vậy, không đủ… Chuột rút khi nằm xuống | Chuột rút ở chân - Điều gì giúp tốt nhất?
Cây quế cassia là một loại cây thường xanh thuộc họ nguyệt quế, từ vỏ khô của cây quế cassia thu được. Có nguồn gốc từ miền nam Trung Quốc, quế cassia khác với hương vị và thành phần từ quế thật, còn được gọi là quế Tích Lan, cũng thuộc họ nguyệt quế. Quế cassia phát triển một hương vị cay ngọt đặc trưng và là… Cinnamon Cassia: Ứng dụng, Điều trị, Lợi ích Sức khỏe
Quassia, còn được gọi là Quassia amara hoặc cây khổ qua, là một loại cây được biết đến với các đặc tính chữa bệnh. Sử dụng làm thuốc bao gồm lá, gỗ và vỏ cây. Sự xuất hiện và trồng của Quassia Quassia amara là một loại cây khá nhỏ. Nó không cao hơn sáu mét. Cây ngũ vị tử là một loại cây thuộc họ tần bì đắng… Quassia Amara: Ứng dụng, Phương pháp điều trị, Lợi ích sức khỏe
Viêm đa dây thần kinh là một bệnh thần kinh mãn tính. Một số dây thần kinh luôn bị ảnh hưởng và hạn chế chức năng của chúng. Điều này thường biểu hiện bằng các rối loạn cảm giác hoặc trạng thái đau, có thể xảy ra nhiều hơn hoặc ít nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân của bệnh viêm đa dây thần kinh thường là bệnh lý có từ trước. Nguyên nhân hàng đầu là đái tháo đường, nghiện rượu và… Điều trị viêm đa dây thần kinh
Ergotherapy Vật lý trị liệu hoặc liệu pháp vận động nên luôn được sử dụng cùng với điều trị bằng thuốc. Mục đích của liệu pháp là để giảm đau một mặt và chữa các trục trặc ở mặt khác. Những điều này có thể tự biểu hiện theo nhiều cách. Ví dụ, nếu các dây thần kinh trung gian các nhiệm vụ vận động bị ảnh hưởng bởi các tổn thương thần kinh, điều này… Ergotherapy | Điều trị viêm đa dây thần kinh
