Chuột rút khi nằm
Chuột rút ở chân khi nằm không hiếm. Điều này xảy ra tương đối thường xuyên nếu các cơ đã bị căng quá mức trước đó. Khi nghỉ ngơi, các cơ hoạt động quá sức không còn được cung cấp đầy đủ máu và chuột rút có nhiều khả năng. Tuy nhiên, ngược lại, chuột rút cũng có thể xảy ra khi nghỉ ngơi kéo dài.
Ở đây cũng vậy, không đủ máu cung cấp cho các cơ là nguyên nhân. Vì vậy, hãy luôn chú ý vận động vừa đủ, vừa phải và thích nghi của hệ cơ. Đặc biệt là vào ban đêm tình trạng chuột rút xảy ra thường xuyên. Để phòng tránh trường hợp này, cần chú ý giữ ấm cho chân và đặc biệt là bàn chân để các cơ được thư giãn. Bạn cũng nên đảm bảo rằng chân của bạn ở tư thế thoải mái khi nằm, vì vị trí không thuận lợi của chân cũng có thể thúc đẩy chuột rút.
Chuột rút do thoát vị đĩa đệm
Ngoài những lý do được liệt kê trong phần “Nguyên nhân” gây chuột rút ở chân, chúng cũng có thể do thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng. Trong trường hợp đĩa đệm bị thoát vị (sa), một phần của đĩa đệm trượt ra khỏi chỗ neo và đi vào ống tủy sống trong đó tủy sống được định vị. Các tủy sống không phải lúc nào cũng bị hạn chế trong quá trình này.
Tuy nhiên, nếu có áp lực gia tăng chống lại tủy sống, Một rễ thần kinh hoặc lối ra dây thần kinh, điều này có thể gây ra chuột rút ở chân hoặc tay (tùy thuộc vào chiều cao của đĩa đệm thoát vị ở cột sống thắt lưng). Ngoài chuột rút, đau, tê liệt và rối loạn cảm giác thường xuyên xảy ra. Nếu bị chuột rút ở chân do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thì thường đĩa đệm thoát vị nằm ngang cột sống thắt lưng.
Chuột rút ở chân trong bệnh đa xơ cứng
Một số người bị MS cũng có thể bị co thắt cơ như một phần của bệnh. Những chuột rút bắp chân được gọi là co cứng. Các co cứng có thể dẫn đến các chuyển động không chủ ý như kéo dài hoặc bó chặt chân.
Trong khoảng một nửa số người bị ảnh hưởng, co cứng đi kèm với nghiêm trọng đau, vốn được coi là rất hạn chế trong cuộc sống hàng ngày. Khoảng 80% những người bị MS bị co cứng tại một số thời điểm trong quá trình mắc bệnh. Tình trạng co cứng thường xảy ra vào ban đêm nên giấc ngủ bị suy giảm nghiêm trọng.
Những người bị MS dễ bị co cứng cơ hơn vì bệnh gây ra tổn thương cho não và các con đường thần kinh truyền xung động cơ. Sự co thắt xảy ra khi lần đầu tiên nơron vận động, nằm ở não, bị hư hỏng. Các lựa chọn trị liệu bao gồm vật lý trị liệu, thuốc giãn cơ chẳng hạn như baclofen và diazepam từ lớp benzodiazepine, cortisone liệu pháp và tiêm độc tố botulinum.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
