Quy luật vật lý trong bơi lội

Định nghĩa

Với các quy luật vật lý, chúng tôi cố gắng cải thiện và tối ưu hóa từng cá nhân bơi phong cách thậm chí xa hơn. Chúng bao gồm lực nổi tĩnh, lực nổi thủy động lực học và các cách di chuyển khác nhau trong nước. Nó sử dụng các nguyên tắc cơ sinh học và vật lý.

Tĩnh nổi

Hầu như tất cả mọi người đều có thể trôi trên mặt nước mà không cần bất kỳ thiết bị hỗ trợ nổi nào. Sự giảm trọng lượng rõ ràng này là do sự nổi tĩnh. Ví dụ, nếu một cơ thể nhúng xuống nước, nó sẽ dịch chuyển một khối lượng nước nhất định.

Trong quá trình này, một lực nổi (lực nổi tĩnh) tác động lên cơ thể này. Ví dụ, ở dưới nước, một người yếu hơn nhiều có thể nâng một vận động viên bơi ngồi xổm lên một cách dễ dàng. Nếu một phần cơ thể của người được nâng lên khỏi mặt nước, lực nổi tĩnh giảm và việc nâng trở nên khó khăn hơn.

Sâu hít phải làm tăng phổi và do đó tổng thể tích cơ thể và độ nổi tĩnh được tăng lên. Ví dụ, một phao trong hệ thống treo thở ra và chìm xuống đáy. Do đó, yếu tố quyết định đối với sức nổi của cơ thể trong nước là trọng lượng riêng (khối lượng riêng của cơ thể).

Mật độ của cơ thể càng cao thì cơ thể càng chìm trong nước. Vận động viên nặng xương và nhiều cơ có mật độ cao hơn và chìm nhiều hơn, và do đó có những bất lợi khi bơi. Phụ nữ có nhiều mô mỡ dưới da hơn nam giới, do đó có sức nổi tĩnh lớn hơn và vị trí tốt hơn trong nước.

• Lực nổi tĩnh tương ứng với lực trọng lượng mà cơ thể dịch chuyển ở khối lượng nước
• Lực nâng tĩnh ngược chiều với lực cân. (trở lên)

Lực nổi tĩnh và vị trí nước

Vị trí của nước là rất quan trọng để nhanh và lâu bơi. 2 điểm vật lý của tấn công rất quan trọng đối với vị trí nước chính xác. Một mặt là trọng tâm cơ thể (KSP) và trọng tâm thể tích (VMP).

CSP của cơ thể con người nằm xấp xỉ độ cao của rốn và là điểm tấn công của trọng lượng xuống. VMP là điểm tấn công cho độ nổi tĩnh và xấp xỉ ở ngực chiều cao do lồng ngực đồ sộ. Trong nước, KSP và VMP được dịch chuyển lên trên cái kia.

Ví dụ, một hình lập phương (một nửa polystyrene, một nửa sắt) không nằm trên mặt nước, nhưng một nửa kim loại chìm xuống, và hình lập phương đứng thẳng với mặt polystyrene hướng lên trên. Tương tự như khối lập phương, nguyên tắc này hoạt động với cơ thể con người. CSP và VMP tiếp cận nhau và kết quả là chân chìm xuống và cơ thể ngày càng đứng thẳng trong nước.

Quan trọng! Chân treo quá thấp trong nước không tạo ra lực đẩy và tăng lực cản của nước, tức là chân đối với mặt nước. Để chân không bị lún, nên sử dụng cơ hoành/ bụng thở thay vì ngực thở để giữ VMP càng gần CPD càng tốt, và giữ cái đầu trong nước và duỗi thẳng cánh tay về phía trước. Điều này sẽ dẫn đến sự thay đổi của CSF cái đầu về phía VMP.