Dự phòng
Không có chứng minh thống kê về dự phòng chống đổ mồ hôi trong thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, người ta biết rằng những bệnh nhân gốc Á thường có rất ít hoặc không phàn nàn về chứng đổ mồ hôi và thời kỳ mãn kinh. Điều này là do thực tế là bệnh nhân châu Á ăn nhiều sản phẩm đậu nành hơn và ít thịt hơn, ví dụ như bệnh nhân châu Âu.
Vì đậu nành chứa estrogen, những thứ này có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh nếu bệnh nhân chủ yếu ăn đậu nành thay vì các sản phẩm thịt trong nhiều năm. Bệnh nhân thường xuyên tham gia vào độ bền chơi thể thao hoặc đến phòng tắm hơi và do đó, cơ thể của họ dường như ít bị đổ mồ hôi đột ngột hơn trong thời kỳ mãn kinh. Nói chung, một lối sống lành mạnh với sự cân bằng chế độ ăn uống và một lịch trình thể thao hàng tuần có ảnh hưởng tích cực đến các triệu chứng mãn kinh.
Mồ hôi có mùi khó chịu- Những phụ nữ bị ảnh hưởng có thể làm gì?
Mùi cơ thể khó chịu có thể hiểu là rất căng thẳng đối với hầu hết mọi người. Đặc biệt là khi tăng tiết mồ hôi trong thời kỳ mãn kinh, nhiều chị em cảm thấy băn khoăn và khó chịu về cảm giác trên cơ thể. Có một số điều có thể được thực hiện để chống lại mùi cơ thể khó chịu.
Để ngăn chặn vi khuẩn từ chăn nuôi, bạn nên cạo lông hoặc làm rụng vĩnh viễn những vùng lông trên cơ thể nơi bạn đổ nhiều mồ hôi hơn. Chúng bao gồm nách và vùng sinh dục. Chính ở đó, mùi khó chịu được hình thành.
Hơn nữa, nên loại bỏ mồ hôi ít nhất một lần một ngày bằng khăn ẩm và một ít xà phòng để tránh mùi khó chịu. Ngoài ra, việc sử dụng chất khử mùi và chất chống mồ hôi được khuyến khích. Thật không may, thực phẩm cũng đóng một vai trò.
Thực phẩm cay, chẳng hạn như pepperoni hoặc ớt, thúc đẩy sản xuất mồ hôi và do đó nên tránh hoặc ăn một lượng nhỏ. Điều tương tự cũng áp dụng cho hành tây, tỏi và bia. Cuối cùng, người ta nên chú ý đến việc mặc quần áo sạch sẽ.
Ngay cả khi quần áo không mùi ban đầu có mùi hôi - ngay sau khi bạn bắt đầu đổ mồ hôi, mùi khó chịu sẽ phát triển trong tủ quần áo. Vì vậy, quần áo thấm mồ hôi không nên để nằm lăn lóc mà hãy giặt trực tiếp.
