Dinh dưỡng là nguyên nhân gây khô da
Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ ngoài của làn da. Ngoài các tình huống thiếu hụt khác nhau có ảnh hưởng xấu đến da, có quá nhiều yếu tố cũng đóng một vai trò ở đây. Trong hầu hết các trường hợp, nhu cầu quan trọng vitamin được bao phủ tốt bởi sự cân bằng hợp lý chế độ ăn uống ở đất nước này.
Điều mà nhiều người không quan tâm là một số chất trong thực phẩm cũng có thể dẫn đến da khô. Điều này thường là do cơ địa dị ứng hoặc không dung nạp. Do đó, những người bị dị ứng phản ứng với các chất gây dị ứng trong thực phẩm không chỉ thông qua dạ dày và đường ruột nhưng cũng thường xảy ra với da, cho đến khi kích hoạt viêm da thần kinh tấn công.
Ngay cả khi không có dị ứng cụ thể, nhạy cảm hoặc không dung nạp có thể xảy ra. Các chất như lactose, gluten và đường trái cây bị ảnh hưởng đặc biệt. Nhiều người có thể tiêu hóa những chất này về nguyên tắc, đó là lý do tại sao họ không nhận thấy bất kỳ triệu chứng mạnh nào sau khi tiêu thụ.
Tuy nhiên, chúng vẫn có thể gây khó chịu cho đường tiêu hóa một chút. Sự kích ứng này của hệ tiêu hóa sau đó có thể được chuyển sang da, và sự kích thích liên tục của ruột cũng có thể ngăn cản sự hấp thu các chất quan trọng vitaminVì vậy, nếu thỉnh thoảng bạn gặp các vấn đề về da, đường ruột sau khi ăn một số loại thực phẩm, bạn nên bỏ chúng đi và xem liệu chúng có cải thiện làn da của bạn hay không.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
