Cũng có thể giảm căng thẳng bằng thuốc - và những loại nào?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc hứa hẹn sẽ giảm bớt căng thẳng. Tuy nhiên, những loại thuốc này nên được tiêu thụ hết sức thận trọng, vì hầu hết tất cả các loại thuốc này chủ yếu nhằm mục đích loại bỏ các triệu chứng của căng thẳng mãn tính, chẳng hạn như cải thiện tâm trạng trầm cảm, nhưng không loại bỏ nguyên nhân cơ bản. Do đó, tuyên bố rằng những loại thuốc này có thể giảm bớt căng thẳng chỉ đúng một phần.
Thành phần hoạt tính nổi tiếng nhất trong liệu pháp điều trị căng thẳng là cái gọi là St. John's wort. Nó có hiệu quả chống lại tâm trạng trầm cảm, mệt mỏi căng thẳng và rối loạn lo âu. Nó có thể được mua ở nhiều dạng khác nhau như dầu, viên nang cứng hoặc trà mà không cần đơn.
Khi tiêu dùng St. John's wort, tuy nhiên, cần lưu ý rằng nó có tác dụng điều chỉnh đối với một số enzyme trong cơ thể chúng ta và có thể hạn chế tác dụng của các loại thuốc khác, chẳng hạn như thuốc viên. Một thành phần hoạt tính được sử dụng rộng rãi khác là cây nư lang hoa, được sử dụng đặc biệt cho rối loạn giấc ngủ và căng thẳng và thường được dùng dưới dạng thuốc nhỏ. Các thành phần hoạt tính khác trong lĩnh vực ứng dụng này là cây bạch quả chiết xuất từ lá và thảo mộc hoa lạc tiên.
Loại thuốc kê đơn phổ biến nhất được sử dụng là oxazepam, thuộc nhóm benzodiazepine giúp giảm lo lắng và căng thẳng. Tuy nhiên, thuốc này chỉ nên được sử dụng trong trạng thái căng thẳng bệnh lý, chẳng hạn như kiệt sức, vì nó có nguy cơ nghiện cao. Hầu hết các loại thuốc điều trị căng thẳng đều có tác dụng phụ là gây mệt mỏi, buồn ngủ và chóng mặt.
Đi St. John's wort, ngoài sự tương tác với các thuốc khác được mô tả ở trên, trong một số trường hợp hiếm hoi dẫn đến tăng nhạy cảm với ánh sáng và cũng có thể gây khó chịu đường tiêu hóa. St. John's wort cũng có thể gây ra dạ dày vấn đề và đau đầu khi tiêu thụ cây nư lang hoa. Thuốc theo toa cho căng thẳng, chẳng hạn như oxazepam, cũng có thể gây giảm ham muốn tình dục, yếu cơ hoặc tâm trạng trầm cảm, ngoài các tác dụng phụ được mô tả ở trên. Ngoài ra, ngay cả liều lượng thấp của thuốc này cũng có thể dẫn đến nguy cơ phụ thuộc.
