Làm cách nào để nhận ra một gót chân giả? Bạn có không gót chân đau hoặc cảm giác đau đớn khi có một viên sỏi hoặc đinh ghim trong giày của bạn, mặc dù đây không phải là trường hợp? Sau đó, bạn có thể có một gót chân giả, còn được gọi là một sự thúc đẩy calcaneal. Khoảng mười phần trăm dân số có một phần gai giống như gai ở gót chân.
Gót chân: nguyên nhân gây ra chứng đau gót chân này.
Thông thường nhất, một gót chân giả xảy ra ở mặt dưới của xương gót chân tại điểm mà mảng gân (cơ bàn chân) của lòng bàn chân và các cơ ngắn của bàn chân gắn vào. Ít phổ biến hơn, gót chân phát triển ở đầu Gân Achilles tập tin đính kèm. Các triệu chứng thường bắt đầu ở độ tuổi từ 40 đến 60. Gót chân chủ yếu là kết quả của quá tải. Nguyên nhân của quá tải này có thể là:
- Thừa cân
- Một công việc đòi hỏi phải đứng trong thời gian dài
- Vòm dọc dẹt của bàn chân
- Tải không chính xác kéo dài do giày dép cứng
- Kỹ thuật chạy không chính xác
- Khởi động không đủ trước khi hoạt động thể thao
Nhưng cũng cố gắng kéo dài trong các tư thế gượng ép, chẳng hạn như khi lái xe trong nhiều giờ, sẽ làm tăng nguy cơ bị gai gót chân. Quá tải liên tục dẫn đến các vết nứt nhỏ, mà cơ thể sửa chữa bằng canxi tiền gửi. Từng chút một, gót chân phát triển và ép vào xung quanh mô liên kết. Chậm nhất là bạn cần trợ giúp y tế.
Gót chân: chẩn đoán như thế nào?
Ngoài gai gót chân, có những điều kiện khác có thể dẫn đến gót chân đau. Bao gồm các:
- Dây thần kinh mắc kẹt
- Sự thật căng thẳng của calcaneus hoặc
- Bệnh viêm khớp
Những điều này trước tiên phải được bác sĩ loại trừ. Sau khi hỏi và kiểm tra chi tiết, và nếu cần, X-quang và siêu âm kiểm tra, chẩn đoán thường chắc chắn.
Điều trị bằng cách xoa dịu gót chân
Biện pháp đầu tiên quan trọng nhất để điều trị gót chân là xoa dịu bàn chân tạm thời. Các liệu pháp bảo tồn là dòng điều trị đầu tiên ở đây sau khi chẩn đoán gai gót chân.
Đối với thúc đẩy gót chân giúp lót và vật lý trị liệu.
Các dạng cổ điển của điều trị đối với gót chân, bao gồm, ví dụ, các miếng lót được trang bị riêng với các lỗ lõm hoặc cao su xốp làm mềm ở khu vực của gót chân hoặc miếng đệm gót chân. Ngoài ra, đế lót nâng đỡ vòm dọc của bàn chân có lợi cho việc điều trị gai gót chân. Ngoài ra, bàn chân bị cong hoặc / và bằng phẳng hiện có đồng thời cần được tính đến bằng các miếng lót. Giày thoải mái và có đệm tốt cho cuộc sống hàng ngày và thể thao cũng như chính xác chạy kỹ thuật và đào tạo khởi động cũng rất quan trọng. Ngoài ra, đặc bài tập vật lý trị liệu có thể giúp thúc đẩy gót chân. Các bài tập này để kéo dài gót chân được chẩn đoán và tăng cường gân trên bắp chân và lòng bàn chân. Các đau được giảm.
Các biện pháp trị liệu để điều trị chứng gai gót chân.
Ngoài các liệu pháp bảo tồn, bảo tồn vật lý trị liệu các biện pháp tồn tại để điều trị thúc đẩy gót chân. Bao gồm các:
- Thủ tục tiêm: Bác sĩ tiêm thuốc chống viêm như cortisone và thuốc gây tê cục bộ vào chỗ bị viêm mô liên kết. Tuy nhiên, đây không phải là một điều trị.
- Iontophoresis: sự di chuyển ion được sử dụng để cung cấp thuốc thông qua da vào máu và các mô.
- Địa phương lạnh điều trị: đối với điều này, bạn có thể chỉ cần chườm đá - bọc trong khăn ẩm - trong khoảng 5 phút.
- Medi-Taping: bằng cách áp dụng Medi-Tape đau các cơ quan thụ cảm chịu ảnh hưởng trực tiếp. Chất tiết viêm và nước lưu giữ được vận chuyển đi nhanh chóng hơn.
- Sốc điều trị sóng với siêu âm (liệu pháp sóng xung kích ngoài cơ thể ESWT): siêu âm các xung đập vào vùng gót chân bị ảnh hưởng và tác động - "cách thức" vẫn chưa rõ ràng - đau thuyên giảm (tỷ lệ thành công khoảng 50 đến 80 phần trăm).
- X-quang chiếu xạ độ sâu / Kích thích tia X chiếu xạ: thông qua chiếu xạ với mức thấpliều Chụp X-quang, các thay đổi viêm thuyên giảm. Nhờ vậy, cơn đau cũng giảm dần.
- “Phonopower” với phuộc điều chỉnh: nĩa rung được cho là sẽ đẩy nhanh quá trình giải thể canxi tích tụ của thúc đẩy gót chân.
- Vi lượng đồng căn: Sự chuẩn bị thích hợp là Dung nham Hekla từ fluoride-giàu có tro của núi lửa Hekla ở Iceland. Ứng dụng này là ba lần một ngày trong ba tuần như một viên thuốc trong D2 hiệu lực. Thuốc có sẵn mà không cần toa tại hiệu thuốc.
Phẫu thuật trị liệu gót chân chỉ trong trường hợp khẩn cấp.
Trong khi phẫu thuật, sự căng thẳng trên gân do gai gót gây ra giảm bằng cách cắt bỏ một phần gân của bản gân bàn chân. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn về lâu dài sẽ đạt được chân bằng phẳng. Vẫn có những rủi ro phẫu thuật bình thường như tổn thương thần kinh và nhiễm trùng. Nhìn lại, bản thân vết thương phẫu thuật có thể gây ra các triệu chứng giống như gai gót chân. Sau đó, phẫu thuật không giúp ích được gì và chỉ còn một việc cần làm để điều trị gót chân: Chặn dây thần kinh xung quanh điểm đau.
