Giới thiệu
Băng keo là một thủ thuật tương đối mới để điều trị khớp và cơ bắp sau chấn thương, mà còn để ngăn ngừa chấn thương. Cuối cùng, bất kỳ khớp hoặc cơ nào cũng có thể được băng lại để tạo cho nó sự ổn định cần thiết. Đặc biệt khi các ngón tay hoặc bàn tay cũng như cánh tay bị căng nhiều trong khi chơi thể thao, phương pháp quấn dây được sử dụng.
Da cũng có thể được bảo vệ bằng cách băng keo. Trong các môn thể thao như bóng rổ hoặc bóng chuyền, cũng như quần vợt hoặc bóng bàn, không chỉ khớp của các ngón tay chịu nhiều áp lực, nhưng da ngón tay cũng bị căng do tiếp xúc bóng và vợt. Kỹ thuật bấm lỗ được sử dụng rất thành công trong những trường hợp này.
Đặc biệt là một biện pháp phòng ngừa để bảo vệ da, quá trình băng được sử dụng để bảo vệ các vùng da trên ngón tay và khớp. Trong bóng chuyền và quần vợt, những ngón tay tiếp xúc với độ ma sát đặc biệt cao được dán vào. Cổ tay được dán để ngăn chặn tình trạng căng quá mức hoặc để giảm căng thẳng đã tồn tại.
Hướng dẫn cho đầu ngón tay
A băng kinesiota là một loại băng keo đàn hồi và tự dính, có thể dán vào bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể. Băng thường bị kẹt trên cơ cần được bảo vệ hoặc bị ép quá mức. Thường thì các vùng cơ rất lớn sẽ được điều trị, nằm ở các khớp lớn hơn của cơ thể.
Nhưng cũng có thể làm giảm các mảng cơ lớn, chẳng hạn như các mảng cơ ở vùng lưng, có thể được làm dịu bằng thủ thuật băng. Để đánh ngón tay, các dải keo dính khá nhỏ được sử dụng. Ở đây cũng có thể cắt một băng kinesiota trước.
Khi chạm vào một ngón tay, băng đàn hồi phải được dán vào da hoặc vùng khớp được dán. Điều quan trọng là da phải khô và không được dán băng dính vào vùng bị ảnh hưởng. Băng trở nên tự dính bằng áp lực nhẹ và cọ xát.
Băng có thể lưu lại trên vùng da bị ảnh hưởng trong vài ngày hoặc thậm chí vài tuần. Khi vỗ tay, nó sẽ được tháo ra ngay sau thiết bị thể thao nếu nó chỉ nhằm mục đích làm dịu da (các môn thể thao bóng, v.v.). Nếu nó đã được áp dụng để giảm bớt ngón tay khớp và dây chằng, nó có thể vẫn còn trên khu vực bị ảnh hưởng cho đến khi các khiếu nại giảm bớt. Băng kinesi hiện có thể được mua ở bất kỳ cửa hàng thể thao nào hoặc có thể được bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ thể thao kê đơn. Trong một số trường hợp, sức khỏe công ty bảo hiểm cũng bao gồm các chi phí.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
