Học vận động

Giới thiệu

động cơ học tập bao gồm tất cả các quá trình thu nhận, duy trì và sửa đổi các cấu trúc chủ yếu là vận động, cũng như cảm giác và nhận thức. Mục tiêu là cải thiện tất cả các chuyển động phối hợp trong kỹ năng vận động thể thao, kỹ năng vận động hàng ngày và công việc. Đi dạo, chạy, nhảy và ném là những kỹ năng vận động đã được tự động hóa trong quá trình phát triển của một người.

Nếu bạn với lấy một chiếc ly để uống, bạn không cần phải lo lắng về cách điều phối các động tác sao cho tay bạn đặt đúng vị trí và sử dụng lực vừa đủ. Tuy nhiên, các kỹ năng vận động đó, cũng như tất cả các chuyển động vận động khác, trước hết phải được học, ổn định và tự động hóa. Tất cả những chuyển động này, được điều khiển một cách vô thức bởi các trung tâm khác nhau trong CNS (Trung tâm Hệ thần kinh), được gọi là kỹ năng di chuyển.

Học vận động và hệ thần kinh trung ương

Nguồn gốc của mọi chuyển động nằm ở CNS (Trung tâm Hệ thần kinh). Các xung động riêng lẻ được truyền đến các trung tâm sâu hơn của hệ thần kinh dưới dạng điện thế hoạt động. Một công tắc trong tủy sống gây ra sự truyền qua alpha-motoneuron đến tấm kết thúc của động cơ.

Điều này bắt đầu một sự co cơ. Do đó, sự cải thiện của phong trào thể thao là do các quá trình thay đổi trong thần kinh trung ương. Các mẫu chuyển động được tạo trong tiểu cầu mà phục vụ để phối hợp các chuyển động của cơ thể.

Điều này cho phép vận động viên điều chỉnh chuyển động trong khi nó vẫn đang được thực hiện và lập trình lại các hành động né tránh có thể xảy ra nếu mức độ thực hiện được tăng lên. Các trường hợp ngoại lệ là các chuyển động được thực hiện nhanh hơn 200ms. Vì các chuyển động này nhanh hơn các tín hiệu có thể được truyền trong CNS, các quá trình điều khiển trong quá trình chuyển động không còn có thể thực hiện được nữa.

Ontogenesis (phát triển vận động)

Ontogenesis liên quan đến một mạng lưới chức năng của các quá trình sinh lý, sinh lý thần kinh, hình thái, điều kiện, phối hợp, tâm lý và vận động trong sự phát triển suốt đời của con người. Các câu hỏi liên quan đến phát triển vận động liên quan đến điều tốt nhất học tập tuổi cho kỹ thuật đặc biệt, chiến thuật hoặc huấn luyện điều kiện có thể được trả lời trên cơ sở phát sinh. Chủ đề này cũng có thể bạn quan tâm: Giáo dục vận động