Các giai đoạn phát triển vận động theo RÖTHIG
Từ quan điểm vận động, một em bé sơ sinh là một “sinh vật thiếu hụt” mà trước tiên phải học các kỹ năng vận động cá nhân. Các kỹ năng vận động được giới hạn ở mức vô điều kiện phản xạ. Bán kính hoạt động của trẻ sơ sinh tăng lên.
Các cử động cá nhân như cầm nắm, tư thế đứng thẳng, vv cho phép tiếp xúc đầu tiên với môi trường. Đến cuối năm thứ 6 của cuộc đời, các kỹ năng vận động cơ bản như ném, nhảy, bắt v.v.
nên được phát triển. Huấn luyện thể thao nên được thiết kế để phát triển phối hợp kỹ năng. Trong giai đoạn phát triển vận động này, những thay đổi đầu tiên về hình dạng của các chi và những thay đổi về tỷ lệ xảy ra.
Chức năng vận động trở nên hiệu quả hơn và tính di động được tăng lên. Tuổi này cũng được gọi là đẹp nhất học tập tuổi cho sự phát triển của phối hợp. Trẻ em học tập đặc biệt nhanh chóng trong giai đoạn này, vì quá trình thúc đẩy và phấn đấu để đạt được thành tích được thực hiện bởi chính chúng.
Kỹ năng quan sát và nhận thức tốt hơn cho phép nhanh chóng học tập, không chỉ về kỹ năng vận động. Cha mẹ, giáo viên và người huấn luyện nên đặc biệt chú ý đến giai đoạn phát triển vận động nhạy cảm này, vì những phát triển phối hợp bị bỏ sót sẽ khó bắt kịp sau này. Theo MEINEL / SCHNABEL, giai đoạn này được gọi là tái cấu trúc các kỹ năng và khả năng vận động.
Có sự tăng trưởng về chiều dài, có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của vận động phối hợp. Tốc độ và sức mạnh đã được phát triển ở một mức độ nhất định ở độ tuổi này. Giai đoạn này, còn được gọi là tuổi vị thành niên, được đặc trưng bởi sự phân hóa xã hội rõ rệt, sự cá nhân hóa tiến bộ và sự ổn định ngày càng tăng.
Các kỹ năng vận động trở nên đa dạng hơn và khả năng biểu cảm tăng lên. Phong trào trở nên kinh tế và chức năng hơn. Kết quả là tự động hóa và kiểm soát chính xác các chuyển động. Với tuổi tác ngày càng cao thường có sự suy giảm các kỹ năng vận động.
Ba giai đoạn của việc học vận động
động cơ học tập Về cơ bản có thể chia thành ba giai đoạn: Khi hoàn thành cả ba giai đoạn học vận động cho một động tác, một người có thể thực hiện động tác này một cách tự động và thực hiện nó một cách hoàn hảo mà không cần tập trung cao độ ngay cả trong những điều kiện khó khăn.
- Phối hợp thô sơ
- Phối hợp tốt
- Phối hợp nhịp nhàng.
Trong giai đoạn này, trước tiên người đó phải đối phó với chuyển động một cách có nhận thức. Ít nhất phải có một ý tưởng sơ bộ về việc thực hiện chuyển động. Mối bận tâm về tinh thần đối với chuyển động này có thể được thực hiện với sự trợ giúp của loạt ảnh hướng dẫn, video, hình ảnh động hoặc trình diễn.
Trong quá trình thực hiện chuyển động, người ta không thể tự mình điều chỉnh chuyển động và phản hồi về chuyển động chỉ được đưa ra theo phương thức thành công hoặc không thành công. Lấy ví dụ về giao bóng: Vận động viên có ý tưởng về chuyển động. Việc thực hiện giao bóng được đặc trưng bởi sự thiếu năng động của các chuyển động từng bộ phận của cơ thể.
Không thể chỉnh sửa trong khi thực hiện chuyển động do không có cảm giác chuyển động. Do đó, ưu tiên của các phản hồi phải nằm ở huấn luyện viên. Nếu sai sót kỹ thuật của động tác xuất hiện trong giai đoạn này, thì việc sửa chữa sau này là rất khó để bù đắp.
Nếu chuyển động được lặp lại thường xuyên, các mẫu chuyển động được tạo trong tiểu cầu. Các mẫu này được sử dụng để so sánh mục tiêu-thực tế và cho phép vận động viên sửa đổi trong quá trình thực hiện động tác. Do đó, phong trào được ổn định và đáp ứng các khía cạnh không gian, thời gian và động.
Vai trò của người huấn luyện và người lãnh đạo bài tập ngày càng giảm dần khi mức độ kỹ năng liên quan đến việc đào tạo kỹ thuật tăng lên. Giai đoạn này còn được gọi là ổn định phối hợp nhịp nhàng hoặc khả năng sẵn sàng thay đổi. Sự phối hợp của chuyển động đã đạt đến mức hiệu suất nơi tất cả các đặc điểm chuyển động liên quan đến hiệu suất được phối hợp một cách tối ưu. Các chuyển động từng phần được phối hợp theo thời gian, không gian và năng động theo cách mà các lỗi kỹ thuật khó có thể nhận ra từ bên ngoài. Áp dụng cho giao bóng trong quần vợt, điều này có nghĩa là việc thực hiện vẫn có thể được hoàn thành với mức độ an toàn và chính xác cao ngay cả khi có các yếu tố gây nhiễu bên ngoài như gió, nắng hoặc ném bóng kém.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
