Phải làm gì?
Thấp máu áp lực thường không yêu cầu bất kỳ liệu pháp đặc biệt nào miễn là bác sĩ đã loại trừ nguyên nhân bệnh lý có thể xảy ra. Tuy nhiên, vì xung cao trong hầu hết các trường hợp là kết quả của quá thấp máu áp suất, sự gia tăng trong nó có thể dẫn đến chậm nhịp tim. Hơn nữa, các khiếu nại kèm theo có thể được giảm bớt.
Không cần dùng thuốc để tăng máu nhưng một số biện pháp và biện pháp khắc phục tại nhà có thể hữu ích. Chủ đề sau đây cũng có thể thú vị đối với bạn: Phải làm gì nếu huyết áp chậm? Về chế độ dinh dưỡng, các biện pháp sau đây có thể giúp tăng huyết áp: Thường xuyên thể dục thể thao, đặc biệt là rèn luyện tim mạch, cũng như mát-xa và mưa rào xen kẽ cũng có thể giúp kích thích tuần hoàn.
Ngủ đủ giấc và nằm với phần thân trên nâng lên 20 độ cũng giúp giảm áp lực cao có thể xảy ra khi nằm và phản ứng tuần hoàn khi đứng dậy nhanh chóng. Nhìn chung, bạn nên chú ý đứng dậy từ từ sau khi nằm lâu hơn để tránh chóng mặt và ngất xỉu. Vớ nén hoặc quần tất cũng có thể giúp tăng huyết áp.
Những điều này làm tăng áp lực lên máu tàu và ngăn không cho máu “ngấm” vào chân. Những đôi tất như vậy có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể, đặc biệt là trong các hoạt động đòi hỏi phải đứng trong thời gian dài. Nếu bạn có xu hướng hạ huyết áp thế đứng với chóng mặt và thâm đen trước mắt, bắt chéo chân khi đứng hoặc tư thế ngồi xổm có thể giúp bình thường hóa huyết áp.
- Lượng muối cao hơn
- Lượng uống 2-3l mỗi ngày
- Một vài bữa ăn nhỏ trong ngày
Trong điều trị huyết áp thấp và do đó cũng tăng xung, trọng tâm chính là kích thích tuần hoàn. Có thể sử dụng toàn bộ các biện pháp như tập thể dục, tắm xen kẽ, mát-xa và chơi thể thao thường xuyên cho mục đích này. Thành phần hoạt tính từ vi lượng đồng căn cũng có thể có tác dụng hỗ trợ. Bao gồm các Anbom Veratrum, Pulsatilla, Axitum photphoricum và nux vomicaCần lưu ý rằng các khiếu nại có thể do các nguyên nhân hoàn toàn vô hại cũng như các bệnh nghiêm trọng hơn. Do đó, luôn luôn cần được bác sĩ làm rõ trước.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
