OP
Thông thường, kích ứng gân sao có thể được điều trị thông thường, tức là không cần đến các biện pháp phẫu thuật. Tuy nhiên, trong một số trường hợp rất hiếm, can thiệp phẫu thuật có thể được coi là một biện pháp điều trị. Điều này đặc biệt xảy ra đối với kích ứng gân sao mãn tính và rất lâu dài. Do tình trạng viêm dai dẳng, gân bị thoái hóa và ngắn lại. Trong quá trình phẫu thuật, các phần bị tổn thương của gân sẽ bị cắt ra và gân có thể tái sinh.
Phép chửa tâm lý
Vật lý trị liệu có thể được chỉ định như một biện pháp hỗ trợ để điều trị kích ứng gân gót. xoa bóp các kỹ thuật được sử dụng để kích thích máu vòng tuần hoàn. Ngoài ra, việc huy động diễn ra thông qua mục tiêu kéo dài các bài tập, làm giảm sức căng trên gân và nhằm phục hồi chuyển động bình thường. Các bài tập khác phục vụ cho việc tăng cường các cơ trong đùi và bê con. Thông thường, vật lý trị liệu kéo dài từ một đến hai tuần, sau đó tình trạng viêm cấp tính sẽ giảm dần và đầu gối sẽ có thể chịu trọng lượng trở lại từ từ.
Độ dài khóa học
Thông thường, một sự kích ứng cấp tính của gân bánh chè tự lành trong vòng vài tuần. Quá trình chữa bệnh có thể được đẩy nhanh bằng liệu pháp và toàn bộ bệnh sau đó sẽ mất khoảng hai tuần. Điều quan trọng là phải có thời gian gia hạn ít nhất hai tháng sau khi lành bệnh để ngăn ngừa tái phát có thể xảy ra. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, sự kích ứng của gân sao có thể trở thành mãn tính và kéo dài trong vài năm.
Giải lao thể thao
Trong một đợt kích ứng cấp tính của gân sao, căng thẳng quá mức trên đầu gối phải tránh và các hoạt động gây ra đau không bao giờ được thực hiện. Gân phải được bảo vệ ngay cả khi đã lành, nếu không bệnh có thể nhanh chóng tái phát. Các vận động viên, đặc biệt là vận động viên chạy bộ, thường bị ảnh hưởng bởi sự kích ứng của gân bánh chè.
Cho đến khi cấp tính đau đã biến mất, phải nghỉ thể thao vì gân sao bị căng vĩnh viễn khi chạy. Sau đó, có thể từ từ bắt đầu lại quá trình huấn luyện, nhưng cần lưu ý để đảm bảo rằng các buổi huấn luyện ngắn và không quá khắt khe. Người chạy bộ nên chọn những đoạn ngắn, bằng phẳng, tốt nhất là không có đường cong hoặc nghiêng, trong vài lần chạy đầu tiên sau khi khắc phục tình trạng kích ứng gân gót.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
