Sản phẩm
Vitamin K2 có sẵn trên thị trường như một loại thực phẩm ăn kiêng bổ sung trong các hình thức viên nang và giảm, trong số những người khác. Nó cũng được kết hợp với vitamin D3 sửa chữa (D3K2). Nó xuất hiện tự nhiên, ví dụ, trong thịt gà, lòng đỏ trứng, các sản phẩm từ sữa, một số loại pho mát và gan, và được tạo ra bởi vi sinh vật trong quá trình lên men. Nó cũng được tìm thấy trong Nattō, một loại thực phẩm của Nhật Bản được làm từ đậu nành lên men. Quan trọng hơn đối với dinh dưỡng là vitamin K1 (thực vật), được tìm thấy trong các loại rau xanh.
Cấu trúc và tính chất
Vitamin K2 là tên được đặt cho một nhóm các dẫn xuất 2-metyl-1,4-naphthoquinone khác nhau về độ dài của chuỗi bên của chúng hoặc số lượng đơn vị isoprene. Chúng còn được gọi là menaquinon và được hình thành bởi vi khuẩn. Đại diện tiêu biểu là menaquinone-7 (viết tắt: MK-7, C46H64O2Mr = 649.0 g / mol) và menaquinone-4 (MK-4, menatetrenone). Vitamin K2 thuộc loại ưa béo (tan trong chất béo) vitamin và là chất cảm quang. Vitamin K1 và vitamin K2 khác nhau ở chuỗi bên.
Effects
Vitamin K2 cần thiết trong cơ thể, một mặt, là đồng yếu tố của enzym gamma-glutamylcarboxylase đối với máu đông máu (K là viết tắt của đông máu). Mặt khác, nó có vai trò gián tiếp thúc đẩy quá trình tạo xương và ức chế quá trình tiêu xương. Vitamin K2 tham gia vào quá trình biến đổi sau dịch mã (gamma-cacboxyl hóa) của protein chẳng hạn như osteocalcin được hình thành bởi nguyên bào xương. Osteocalcin liên kết canxi từ máu và đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương.
Hướng dẫn sử dụng
Như một chế độ ăn kiêng bổ sung để duy trì xương bình thường. Ở Nhật Bản, vitamin K2 được chấp thuận để phòng ngừa và điều trị loãng xương. Một số nghiên cứu nhỏ đã phát hiện ra những tác động tích cực đến xương mật độ ở phụ nữ sau mãn kinh và các nhóm bệnh nhân khác (ví dụ, liệu pháp glucocorticoid).
Liều dùng
Theo hướng dẫn gói. Liều dùng nằm trong phạm vi microgram. Vitamin K2 được sử dụng như một bổ sung thường một lần một ngày. Nó có thể được kết hợp với canxi và vitamin D3.
Chống chỉ định
- Quá mẫn
- Điều trị bằng thuốc đối kháng vitamin K
Để biết đầy đủ các biện pháp phòng ngừa, hãy xem nhãn thuốc.
Tương tác
Ma tuý tương tác có thể xảy ra với thuốc đối kháng vitamin K. Liều cao của vitamin K có thể làm đảo ngược tác dụng của thuốc chống đông máu.
Tác dụng phụ.
Rất ít tác dụng phụ đã được quan sát khi dùng liều lượng theo quy định.
