Điều trị
Chảy máu cam căng thẳng có thể rất căng thẳng đối với nhiều người. Bởi vì không giống như đau đầu, nó khó có thể được ẩn. Điều này làm cho tất cả những gì quan trọng hơn là những người bị ảnh hưởng ít nhất có thể rút lui một thời gian ngắn khi bắt đầu chảy máu mũi để không trở nên căng thẳng hơn nữa bởi sự chú ý được tạo ra.
Uốn cong của bạn cái đầu hơi hướng về phía trước và ấn mạnh hai lỗ mũi vào nhau bằng ngón tay cái và ngón trỏ ngón tay trong 10-15 phút. Chườm lạnh trên cổ cũng có thể hữu ích. Tuy nhiên, cuối cùng thì mọi người nên cố gắng đối phó tốt hơn với những tình huống căng thẳng. Trong một số trường hợp nhất định, sự trợ giúp của chuyên gia cũng có thể được kêu gọi cho việc này, đặc biệt là trong trường hợp mắc các bệnh tâm thần như rối loạn lo âu.
Dự phòng
Cách phòng ngừa tốt nhất chống lại chảy máu cam trong lúc căng thẳng là tránh những tình huống căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều người bị ảnh hưởng nhận thấy căng thẳng “bình thường” đã khiến họ mệt mỏi và đòi hỏi nhiều hơn. Tuy nhiên, đào tạo tự sinh, cơ tiến bộ thư giãn or thiền định thường có thể nâng cao "ngưỡng căng thẳng" cá nhân.
Trong cuộc sống hàng ngày, thuốc xịt mũi dưỡng ẩm hoặc thuốc mỡ chăm sóc cũng có thể chăm sóc màng nhầy mũi của chúng ta. Đặc biệt vào mùa đông, những người bị ảnh hưởng nên đảm bảo rằng có đủ độ ẩm trong phòng. Bài viết tiếp theo của chúng tôi cũng có thể thú vị cho bạn: Vi lượng đồng căn khi chảy máu cam
Chảy máu cam do căng thẳng ở trẻ
Ngay cả một đứa trẻ cũng có thể bị căng thẳng đáng kể. Trường học, bạn cùng lớp hoặc gia đình gây ra một áp lực có thể đo lường được đối với những đứa trẻ nhỏ. Ngoài dạ dày or đau đầu, chảy máu cam cũng có thể là một dấu hiệu thể chất của căng thẳng tinh thần.
Ở trẻ em bị ảnh hưởng, chảy máu cam đột ngột có thể được quan sát thấy trong các tình huống căng thẳng, chẳng hạn như bài tập trên lớp. Tuy nhiên, tình hình cũng phải được nhìn nhận một cách nghiêm túc ở đây. Chảy máu cam là một hiện tượng rất phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Do đó, mối liên hệ chắc chắn giữa căng thẳng tâm lý và chảy máu cam chỉ có thể được chứng minh trong một số trường hợp. Đôi khi, đặc biệt là trẻ nhỏ có xu hướng ngoáy mũi quá mức khi bị căng thẳng. máu tàu và khiến chúng nổ tung.
