Phòng chống
Phòng ngừa: Mỗi người có thể và nên ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là bệnh mất xương, thông qua một chế độ ăn uống kết hợp với tập thể dục thường xuyên. Đây là những biện pháp mà mọi người có thể thực hiện mà không có bất kỳ tác dụng phụ. Tập thể dục: Các nghiên cứu khoa học chứng minh mối liên hệ chặt chẽ giữa hoạt động thể chất và mật độ xương.
Một lượng bài tập vừa đủ có tác dụng tích cực ngay cả khi loãng xương đã bắt đầu, tức là bệnh nhân đã phải gánh chịu hậu quả của loãng xương. Tập thể dục có thể làm chậm quá trình mất xương, nhưng không phải bài tập nào cũng có tác dụng tích cực. Trong trường hợp loãng xương đã bắt đầu, việc tăng cường tập thể dục thậm chí có thể gây nguy hiểm trong một số trường hợp nhất định, vì vậy bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tăng lượng tập thể dục.
Calcium - Chuyển hóa: Mức độ phốt phát tăng trong cơ thể có thể ngăn cản việc lưu trữ canxi trong cơ thể. Calcium và quá trình chuyển hóa phosphat có quan hệ mật thiết với nhau. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng phốt phát không được tiêu thụ quá nhiều trong chế độ ăn uống.
Nhiều phốt phát được chứa, ví dụ, trong nước giải khát có chứa caffeine. Vì cà phê làm tăng sản xuất nước tiểu và do đó loại bỏ canxi từ cơ thể, chúng tôi cũng khuyên không nên uống quá nhiều cà phê. Sự bài tiết quá nhiều canxi cũng do uống nhiều rượu.
Tăng tiêu thụ thịt cũng có tác động tiêu cực, đặc biệt là tiêu thụ thịt lợn và xúc xích thường bị coi là tiêu cực. Tất cả các loại thuốc được chỉ định trong liệu pháp cũng có thể được sử dụng trong trường hợp phòng ngừa với liều lượng thay đổi. Nếu nguyên nhân của bệnh loãng xương là rối loạn ăn uống như là biếng ăn or ăn vô độ, tâm lý trị liệu nên được bắt đầu cùng một lúc để điều trị nguyên nhân.
Tiên lượng
Tình trạng loãng xương không được điều trị sẽ tiến triển liên tục. Điều này có thể dẫn đến những thay đổi vĩnh viễn về thể chất trong một số trường hợp nhất định, như đã được mô tả ở trên. Các triệu chứng đồng thời khác nhau đã được chỉ ra trong văn bản.
Điều quan trọng nhất trong số này được đề cập ở đây một lần nữa: Những ví dụ này cho thấy mức độ nghiêm trọng các dạng loãng xương được liên kết với vĩnh viễn đau và đôi khi hạn chế nghiêm trọng trong việc di chuyển. Không có gì lạ khi tình trạng mất hiệu lực sớm với nhu cầu hỗ trợ mạnh mẽ và sự phụ thuộc là hậu quả. Vì loãng xương thường ảnh hưởng đến những người lớn tuổi, nên sống trong viện dưỡng lão đôi khi dường như không thể tránh khỏi trong nhiều trường hợp.
Một khi những rủi ro và hậu quả này được xem xét một cách có ý thức, mọi người cần phải hiểu rõ tại sao việc dự phòng, chẩn đoán sớm và trong một số trường hợp nhất định, điều trị sớm bệnh loãng xương lại quan trọng như vậy. Đây là cách duy nhất để một mặt chống lại sự phát triển của bệnh, nhưng mặt khác cũng là sự tiến triển và biến chứng của nó. -> Quay lại chủ đề chính Bệnh loãng xương
- Giảm chiều cao
- Lưng gù
- Đau xương dữ dội
- Gãy nhiều xương.
