Da khô (Xeroderma): Trị liệu

Các biện pháp chung

  • Tránh các yếu tố thúc đẩy da khô khan.
    • Thường xuyên tắm rửa, tắm vòi hoa sen (thời gian tắm tối đa 20 phút / trong trường hợp ngứa kinh niên: tắm toàn bộ tối đa 5 phút; tắm nước mát hoặc nước ấm nước hơn là nóng) Lưu ý: Sau khi tiếp xúc với nước, chấm da.
    • Khí hậu / nhiệt độ phòng (xem thêm trong phần “Tránh ô nhiễm môi trường”).
      • Khô, nóng hoặc rất lạnh khí hậu.
      • Phơi nắng mạnh
      • Nhiệt độ phòng mát mẻ vào ban đêm
      • Vào mùa đông với không khí sưởi ấm để đảm bảo đủ độ ẩm
  • Da bao gồm tẩy rửa. chăm sóc da
    • Dùng rửa sạch nhờn tập hợp hoặc phết dầu tắm và dầu tắm (ví dụ như dầu hỏa dầu đậu nành bồn tắm).
    • Sử dụng chất tẩy rửa da trung tính có độ pH nhẹ (tránh rượu-các chất tẩy rửa còn lại!).
    • Áp dụng ngay sau khi tắm hoặc tắm kem dưỡng ẩm để giữ lại độ ẩm từ vòi hoa sen hoặc khi tắm trên da.
    • Sử dụng các chế phẩm dưỡng ẩm.
  • Quần áo
    • Bông thay cho quần áo len
    • Tránh quần áo bó sát (ví dụ như xà cạp)
    • Mặc quần áo nhẹ
    • Không mặc quần áo tổng hợp
  • Hạn chế nicotin
  • Hạn chế rượu tiêu thụ (nam giới: tối đa 25 g rượu mỗi ngày; phụ nữ: tối đa. 12 g rượu mỗi ngày).
  • Hạn chế caffeine tiêu thụ (tối đa 240 mg caffein mỗi ngày; tương đương với 2 đến 3 cốc cà phê hoặc 4 đến 6 cốc màu xanh lá cây /trà đen).
  • Xem xét thuốc vĩnh viễn do tác dụng có thể xảy ra đối với bệnh hiện có.
  • Tránh căng thẳng môi trường:
    • Chất kích ứng (hóa chất, dung môi)
    • Điều hòa nhiệt độ (không khí khô, ấm).
    • Phòng quá nóng (tối đa 21 ° C)
    • Khí hậu trong phòng khô → sử dụng máy làm ẩm không khí
    • Sun (tắm nắng thường xuyên) → kem chống nắng!
    • Mùa đông (lạnh) - khí hậu khô lạnh; không khí nóng khô (→ giảm tiết tuyến bã nhờn); ngoài ra, các khuyến nghị sau:
      • Máy làm ẩm không khí
      • Mang găng tay ở nhiệt độ bên ngoài <10 ° C (việc sản xuất bã nhờn trên da đã giảm ở nhiệt độ bên ngoài 8 ° C)

Thuốc dinh dưỡng

  • Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
  • Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
    • Tổng cộng 5 phần rau tươi và trái cây mỗi ngày (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
    • Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
    • Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
  • Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
  • Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng
  • Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
  • Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.