tiếng latin: M. adductor brevis
- Về tổng quan cơ đùi
- Đến tổng quan về cơ
Dây dẫn xương đùi ngắn (Musculus adductor brevis) nằm bên dưới cơ ngực và dây dẫn dài xương đùi. Các chất bổ sung khác của đùi:
- Cơ lược (M. pectineus)
- Chất dẫn dài xương đùi (M. adductor longus)
- Chó cái đùi vắt (M. adductor magnus)
- Cơ bắp mảnh mai (M. gracilis)
Tiếp cận, Nguồn gốc, Nội tâm
Phương pháp tiếp cận: Dải tăng cường xương của mặt sau của xương đùi (Linea aspera) Nguồn gốc: Vùng mu dưới (Ramus Lower ossis pubis) Bên trong: N. Obturatorius Phần bổ xương đùi ngắn (Musculus adductor brevis) được huấn luyện để rèn luyện sức mạnh bằng bài tập sau:
- Máy phụ
Sau đây kéo dài các bài tập áp dụng cho các cơ này: Có hai cách để kéo căng bên trong của đùi. Vận động viên đứng có chiều rộng xấp xỉ gấp đôi chiều rộng của vai, đầu bàn chân hướng về phía trước. Trọng lượng cơ thể được chuyển sang một bên, do đó đùi của mặt được kéo dài được kéo dài khoảng.
Phần trên cơ thể nên được giữ thẳng đứng. Biến thể thứ hai được thực hiện trong khi ngồi. Lòng bàn chân chạm vào nhau trong khi đầu gối khớp được di chuyển về phía sàn. Để biết thông tin chi tiết, vui lòng tham khảo Kéo dài
- Cơ lược (M. pectineus)
- Chất dẫn dài xương đùi (M. adductor longus)
- Dây dẫn xương đùi ngắn (M. adductor brevis)
- Con vắt đùi lớn (M. adductor magnus)
- Cơ bắp mảnh mai (M. gracilis)
Chức năng
Chức năng của dây buộc đùi ngắn (Musculus adductor brevis) là sự bổ sung (cách tiếp cận bên với cơ thể) trong khớp hông. Thông tin về tất cả các hình thức vận động có thể được tìm thấy tại đây trong phần tổng quan về các hình thức vận động
