Để ngăn ngừa một lớp phủ lưỡi, cần phải chú ý đến việc giảm cá nhân Các yếu tố rủi ro.
Nguyên nhân hành vi
- Chế độ ăn uống
- Ăn nhai kém (nhai kỹ làm giảm cặn bám trên lưỡi).
- Chủ yếu là chất lỏng chế độ ăn uống (ví dụ ăn chay) → trắng (đến trắng bẩn) lưỡi lớp áo.
- Tiêu thụ về chất kích thích → đen lớp phủ lưỡi.
- CÓ CỒN (ví dụ rượu vang đỏ)
- Cà Phê
- Tệ ve sinh rang mieng → trắng (đến trắng bẩn) lớp phủ lưỡi.
Các biện pháp dự phòng
- Ve sinh rang mieng (xem bên dưới “Nha khoa /AIDS cho hàng ngày ve sinh rang mieng").
- Chăm sóc răng miệng hàng ngày (bàn chải đánh răng, bàn chải kẽ răng (bàn chải kẽ răng), chỉ nha khoa).
- Nước súc miệng
- Dụng cụ nạo lưỡi hoặc dụng cụ làm sạch lưỡi
