Giáng sinh cả gia đình đến với nhau, có rất nhiều trò chuyện và cười - và tất nhiên là ăn uống. Ngay cả những người xem bộ hình của họ muốn điều trị cho mình trong những ngày đặc biệt. Tuy nhiên, nhiều bữa ăn Giáng sinh điển hình có nhiều chất béo và calo. Tuy nhiên, cảm ơn Weight Watchers, một bữa ăn ngon trong ngày lễ Giáng sinh không còn là vấn đề nữa. Rốt cuộc, một bữa ăn ngon không tự động có nghĩa là nhiều calo và nhiều chất béo.
Táo nướng sốt vani
Phục vụ 6:
- 6 quả táo (ví dụ Jonathan hoặc Boskoop)
- 4 con bọ rùa
- 4 muỗng cà phê mứt cam
- 2 muỗng cà phê nước ép táo
- 1 nhúm quế
- Dầu thực vật 1
- 3 thìa cà phê hạnh nhân
Đối với sữa trứng:
- 250 ml sữa ít béo
- 1 gói bột sốt vani
- 1 đường
- 2 muỗng canh trứng
Giá trị POINTSO: 2 mỗi người
Chuẩn bị
1. lõi của táo được cắt ra bằng một lõi táo. Bạn hãy nghiền nhỏ những con bọ rùa và trộn với mứt, nước ép táo và quế. Đổ hỗn hợp vào táo và cho vào một chiếc cọ quét dầu nướng bánh đĩa (khoảng 25 x 20 cm). Rắc hạnh nhân. Nướng trong lò đã làm nóng trước ở 200 ° C (gas: mức 3, lò đối lưu: 180 ° C) trên kệ giữa trong khoảng 25 phút.
Đối với nước sốt vani, trộn 6 muỗng canh sữa với nước sốt bột. Mang theo còn lại sữa với đường đun sôi. Khuấy sốt bột và đun sôi trong khi khuấy. Cho rượu mùi trứng vào khuấy đều. Để sữa trứng nguội đến âm ấm, thỉnh thoảng khuấy đều. Dùng chung với táo nướng. Thời gian chuẩn bị: khoảng. 25 phút tôi Nấu ăn thời gian: khoảng. 30 phút
Mẹo: Đối với trẻ em, hãy loại bỏ một phần sữa trứng thích hợp và khuấy phần còn lại trước.
