Yếu đuối nghĩa là gì? Có một số từ đồng nghĩa với nó, chẳng hạn như lassitude, cảm giác yếu đuối, khó chịu hoặc mệt mỏi. Các chuyên gia cũng nói rằng rối loạn tâm trạng. Nó bao gồm khả năng phục hồi thấp, bơ phờ, thiếu sức mạnh hoặc mờ nhạt. Khả năng phục hồi bị tấn công và mệt mỏi hầu hết được coi là các triệu chứng độc lập bởi các chuyên gia y tế. Suy nhược có thể có nguyên nhân tâm lý hoặc thể chất.
Điều gì giúp chống lại sự mệt mỏi và suy nhược?
Một loại trà có thể được pha từ cây thuốc nhân sâm, giúp chống lại mệt mỏi và điểm yếu. Tất cả mọi người đều mắc phải điểm yếu theo thời gian. Đây có thể là tuần căng thẳng trước đó hoặc lạnh. Tuy nhiên, một căn bệnh thực thể có thể ẩn sau nó, chẳng hạn như rối loạn hệ tim mạch. Trong số những thứ khác, một vitamin D sự thiếu hụt có thể gây ra điểm yếu hoặc nếu ủi mức trong cơ thể quá thấp. Bác sĩ gia đình thường cũng sẽ kiểm tra tuyến giáp, bởi vì sự thiếu hoạt động có thể gây ra điểm yếu. Nếu điểm yếu kéo dài hơn hoặc có điểm yếu mà không có trước căng thẳng, bác sĩ gia đình nên thực hiện kiểm tra đầu tiên. Điều quan trọng là phải loại trừ các nguyên nhân thực thể. Ngoài ra còn có sự yếu kém về tâm lý, điều này cũng có thể gây ra mệt mỏi, bơ phờ và mệt mỏi. Nếu bạn không thể ra khỏi giường và cảm thấy bơ phờ, điều này có thể kéo dài suốt cả ngày. Đôi khi sẽ hữu ích khi thực hiện một số nghiên cứu về nguyên nhân. Tương tự như vậy, tư vấn tâm lý hoặc thậm chí bác sĩ tâm thần có thể hữu ích, ai có thể tìm hiểu thêm dựa trên các câu hỏi khác nhau. Một chẩn đoán có thể là trầm cảm, ví dụ, vì điều này điều kiện có liên quan đến sự mệt mỏi và bơ phờ. Thuật ngữ cổ điển “kiệt sức”Là một khả năng khác cho một bệnh tâm thần. Trợ giúp có sẵn cho điểm yếu dưới dạng thư giãn đào tạo hoặc nhắm mục tiêu căng thẳng quản lý, trong số những thứ khác. Các khóa học cho khoản trợ cấp này sức khỏe các công ty bảo hiểm, nếu một huấn luyện viên được chứng nhận thực hiện chúng.
Trợ giúp nhanh chóng
Nếu có một vật lý điều kiện rối loạn, một lạnh có thể tự thông báo. Sau đó, nó được gọi là "nghỉ ngơi." Bởi vì, khi một lạnh là "trên đường đi", cơ thể sẽ phục hồi để sức mạnh tự phục hồi có thể bộc lộ. Thật không may, điều này không xảy ra nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu bác sĩ gia đình phát hiện một thiếu vitamin B12Ví dụ, uống vitamin này thường là một giải pháp nhanh chóng. Nếu có sự thay đổi về thời tiết và cơ thể chưa bắt kịp tốc độ, các bài tập thể dục thể thao trước cửa sổ đang mở có thể giúp ích cho bạn. Với mục đích này, chỉ cần đi nhanh tại chỗ, đồng thời kéo hai đầu gối lên là đủ. Sâu thở cũng nhanh chóng đỡ suy nhược và làm cho cơ thể khỏe mạnh trở lại. Nhưng điều này nên được thực hiện ở nơi có không khí trong lành, ít nhất là trước cửa sổ đang mở hoặc ngoài ban công. Bởi vì cơ thể và cũng não nhu cầu ôxy. Điều này cũng giúp nhanh chóng sau một chuyến đi vất vả hoặc trong trường hợp máy bay phản lực. Nếu có một yếu tuần hoàn, bác sĩ gia đình có thể trợ giúp nhanh chóng dưới dạng thuốc nhỏ, ví dụ, hoặc có thể là truyền dịch. Có lẽ thời gian đã chín muồi cho một kỳ nghỉ? Trợ giúp đã có thể là một chuyến đi cuối tuần.
Biện pháp thay thế
Trong tất cả các thời đại có biện pháp khắc phục. Cây thuốc được dùng chữa nhiều bệnh khác nhau nhưng cũng có tác dụng chữa suy nhược, mệt mỏi. Từ thực vật, chủ yếu là trà. Ví dụ, có nhân sâm rễ, mà không chỉ có thể được sử dụng để chống lại sự mệt mỏi và suy nhược. Các loại tinh dầu cũng tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp đỡ người nghèo tập trung. Ngoài ra, vẫn có những người từ Trung Mỹ tin tưởng vào cây Damiana. Cây thuốc này có các chất bổ sung sức sống giúp tăng cường cơ thể nhưng cũng hữu ích trong việc suy kiệt tinh thần. Nó đã sống sót qua kỷ băng hà và được cho là cũng là nơi xảy ra vụ đánh bom nguyên tử ở Hiroshima: cây bạch quả. Không chỉ các liệu pháp tự nhiên mà y học thông thường cũng sử dụng cây thuốc này để chữa bệnh nhẹ trí nhớ yếu đuối. Kiểm tra máu giá trị hoặc huyết áp có thể cung cấp thông tin về một nguyên nhân có thể xảy ra. Nếu không có nguyên nhân tâm lý hoặc thực thể, lối sống cần được kiểm soát. Khoáng sản và vitamin kết hợp với một người khỏe mạnh chế độ ăn uống mang lại động lực cho cơ thể.
