Để ngăn ngừa đa xơ cứng, phải chú ý giảm Các yếu tố rủi ro.
Các yếu tố rủi ro hành vi
- Chế độ ăn uống
- Tiêu thụ mỡ động vật và thịt
- Ăn nhiều chất bão hòa axit béo (SFA).
- Ăn nhiều muối - (đồng) yếu tố trong sự phát triển của tự miễn dịch; đang gây tranh cãi.
- Thiếu vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) - xem phòng ngừa bằng vi chất dinh dưỡng.
- Tiêu thụ chất kích thích
- Thuốc lá (hút thuốc lá, hút thuốc lá thụ động)
- Cải thiện tiên lượng về mức độ khuyết tật
- Có ảnh hưởng đến thời gian chuyển sang giai đoạn tiến triển mãn tính thứ phát (SPMS): mỗi năm bổ sung hút thuốc lá sau khi chẩn đoán tăng tốc thời gian chuyển đổi SPMS lên 4.7
- Thuốc lá (hút thuốc lá, hút thuốc lá thụ động)
- Tình hình tâm lý - xã hội
- Căng thẳng - các sự kiện căng thẳng được thảo luận như Các yếu tố rủi ro.
- Thừa cân (BMI ≥ 25; béo phì).
- “Thiếu ánh sáng mặt trời” (vitamin D) - tỷ lệ hiện mắc MS tăng theo khoảng cách từ đường xích đạo, với tỷ lệ hiện mắc cao nhất là 250 người mắc trên 100,000 dân ở phía bắc Scotland.
Các yếu tố phòng ngừa
- Yếu tố di truyền:
- Giảm nguy cơ di truyền tùy thuộc vào tính đa hình của gen:
- Gen / SNP (đa hình nucleotide đơn):
- Gen: IL7R
- SNP: rs6897932 trong gen IL7R
- Chòm sao alen: CT (0.91 lần).
- Chòm sao alen: TT (0.70 lần)
- Gen / SNP (đa hình nucleotide đơn):
- Giảm nguy cơ di truyền tùy thuộc vào tính đa hình của gen:
- Ánh sáng tia cực tím ở thời thơ ấu: Giảm 55% nguy cơ mắc MS cho trẻ em được chiếu tia UV liều lượng vừa phải hoặc cao trong những tháng mùa hè ở độ tuổi 5-15 - so với những trẻ em ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Phòng ngừa thứ cấp
- Bệnh nhân có đa xơ cứng (MS) những người cho trẻ bú sữa mẹ trong hai tháng hoặc lâu hơn sau khi sinh ít có nguy cơ bị bùng phát bệnh hơn trong sáu tháng đầu tiên.
