Chỉ riêng ở Đức, hơn 22 triệu người thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao. Đó là khi chấn thương hoặc dấu hiệu hao mòn khớp đôi khi xảy ra. Mắt cá thương tích là đặc biệt phổ biến. Chúng tôi nói với bác sĩ chỉnh hình của Stuttgart, Tiến sĩ Christian Mauch về nguyên nhân, rủi ro và hậu quả.
Chấn thương mắt cá chân đặc biệt phổ biến ở các vận động viên. Tại sao?
Tiến sĩ Mauch: Bởi vì khớp bị căng thẳng trong nhiều môn thể thao và có một cấu trúc phức tạp bổ sung: nó bao gồm phần dưới và phần trên mắt cá khớp và được ổn định bởi ba dây chằng bên ngoài và hai bên trong. Một chấn thương điển hình là chấn thương dây chằng. Ngẫu nhiên, rách dây chằng bên ngoài là chấn thương dây chằng phổ biến nhất ở người và thường xảy ra sau một cú vặn mắt cá. Về cơ bản, bàn chân uốn cong vào trong ở phía trên khớp mắt cá chân.
Làm cách nào để nhận biết chấn thương khớp mắt cá chân?
Đầu tiên, tất nhiên, bởi đau ở vùng mắt cá ngoài. Sau đó, một hình lưỡi liềm vết bầm tím hình thức và bàn chân khó có thể được di chuyển.
Bây giờ nó đã xảy ra. Tiếp theo là gì?
Trong mọi trường hợp, hãy đến bác sĩ! Ngay cả những chấn thương tưởng chừng như vô hại cũng phải được điều trị bởi bác sĩ chỉnh hình. Làm mát bằng nén được khuyến khích như điều trị ban đầu. Điều này có nghĩa là khớp bị ảnh hưởng nên được làm mát bằng nước đá và ổn định bằng băng ép. Điều này giúp mắt cá không bị sưng. Và, tất nhiên, khớp phải được căng thẳng càng ít càng tốt.
Chấn thương mắt cá chân thường được điều trị như thế nào?
Vết rách dây chằng bên ngoài luôn được điều trị bảo tồn, tức là không cần phẫu thuật. Hai đơn giản nhất các biện pháp cũng là điều quan trọng nhất: giảm nhẹ bàn chân và tránh nó. Thông qua một băng đặc biệt với một thanh nẹp có thể tháo rời (Aircast) và đồng thời vật lý trị liệu, các dây chằng thường lành hoàn toàn trong vòng bốn đến sáu tuần.
Nhưng nếu bạn vẫn phàn nàn về sự không ổn định ở mắt cá chân và bị đau sau một thời gian dài thì sao?
Điều này có thể có một số nguyên nhân. Hoặc các dây chằng đã không phát triển cùng nhau một cách tối ưu, các dây chằng chỉ đơn giản là lỏng lẻo hơn và do đó khớp mắt cá chân không ổn định hoặc mô sẹo đã hình thành trong khớp. Trong mọi trường hợp, lựa chọn đầu tiên là đặc biệt vật lý trị liệu. Nếu điều này không dẫn Để đạt được thành công như mong muốn, nên phẫu thuật tái tạo dây chằng bằng phương pháp tạo hình màng xương, đặc biệt là đối với các vận động viên thi đấu.
Và điều gì xảy ra trong quá trình hoạt động này?
Trong kỹ thuật phẫu thuật đặc biệt này, một phần màng xương hình dải được tách ra khỏi phần dưới Chân thông qua một vết rạch trong da. Sau đó, dải này được cắt làm đôi, gấp lại và được neo như một vật thay thế dây chằng tại các vị trí gắn kết bên dưới của dây chằng bị kéo căng hoặc bị rách. Do đó, cấu trúc dây chằng của khớp mắt cá chân được phục hồi.
Có vẻ phức tạp…
… Nhưng nó không phải. Phẫu thuật tạo hình xương là một phương pháp điều trị khá thường xuyên và rất hiệu quả cho tình trạng mất ổn định ở khớp mắt cá chân. Ngay cả những bệnh nhân bị chấn thương dây chằng mãn tính lâu năm cũng phù hợp trở lại trong vài tuần nhờ kỹ thuật này. Sau khi phẫu thuật, khớp phải bất động trong ba tuần. Sau sáu tuần nữa của liệu pháp tập thể dụcthì dây chằng mới lành chắc và khớp ổn định trở lại.
Bạn cảnh báo không nên coi trọng việc bị rách dây chằng. Những rủi ro là gì?
Trong trường hợp xấu nhất, sự mất ổn định của khớp dẫn đến xương sụn thiệt hại liên quan đến viêm xương khớp. Ngoài ra, khớp vẫn bị hạn chế chuyển động trong một thời gian dài và cũng chỉ có thể được tải hoàn toàn bằng đau. Điều này đặc biệt cay đắng đối với các vận động viên. Xét cho cùng, điều này luôn gắn liền với thời gian nghỉ tập lâu hơn.
Vậy bạn sẽ đề nghị gì cho các vận động viên bị chấn thương như vậy?
Mọi người thường xem nhẹ chấn thương mắt cá chân. Nhưng mọi người thường quên rằng khớp cực kỳ quan trọng trong hầu hết mọi môn thể thao. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chữa lành hoàn toàn chấn thương dây chằng. Quy tắc ngón tay cái ở đây là khớp mắt cá chân không thể được tải lại hoàn toàn cho đến bốn tuần sau chấn thương.
