Thông tin Khi bắt đầu trường học về cổ, thông tin được cung cấp về các vấn đề cá nhân của những người tham gia (hữu ích trong cuộc phỏng vấn trực tiếp một đối một), kiến thức nền tảng về cơ bản giải phẫu, hoạt động cơ bệnh lý, các yếu tố gây căng thẳng, cơ chế hình thành thời gian, cổ- làm việc thân thiện, khuyến khích thể thao. Tham gia nhất quán: Những người tham gia được yêu cầu tham gia liên tục và nhất quán vào chương trình nhóm,… Khái niệm nhóm của trường cổ
Tiếp tục chương trình tại nhà, kiểm soát cuộc hẹn Những người tham gia nhóm nên tiếp tục chương trình và các chiến lược tự chữa trị đối với cơn đau hoặc chóng mặt đã học trong 10 tuần trong nhóm ít nhất 4-6 tuần tại nhà với tần suất 3-4 bài tập. đơn vị 20 phút một tuần. Các bài tập đã học và hành vi làm việc thân thiện với cổ… Tiếp tục chương trình tại nhà, kiểm soát cuộc hẹn | Khái niệm nhóm của trường cổ
Thay vì điều trị thụ động các mô bị đau (khớp, cơ, mô liên kết), con đường này nên là một trong những phương pháp tăng cường tích cực, vận động và huấn luyện phối hợp các cơ, cũng như cải thiện thể chất nói chung. Trong trường hợp đau dữ dội và sợ vận động, nên cho bệnh nhân hoạt động… Khái niệm điều trị tích cực cho chứng đau cổ mãn tính
