Thay vì điều trị thụ động mô đau (khớp, cơ bắp, mô liên kết), con đường nên là một trong những tăng cường tích cực, huy động và phối hợp đào tạo cơ bắp cũng như cải thiện thể chất chung phòng tập thể dục. Trong trường hợp nghiêm trọng đau và sợ vận động, nên cho phép bệnh nhân bắt đầu hoạt động thông qua điều trị vật lý trị liệu thụ động và dùng thuốc, và dần dần cân bằng nó ra khi bệnh tiến triển. Trước khi bắt đầu vật lý trị liệu tích cực trong nhóm, cần làm rõ bằng Chẩn đoán phân biệt rằng nó thực sự là một bệnh mãn tính cổ đau mà không có thêm nguyên nhân gây đau mà có thể được điều trị bằng bất kỳ cách nào khác.
Tuy nhiên, trong thực tế, thật không may là nhiều bệnh nhân bị cổ đau được đưa đi điều trị theo nhóm ngay từ đầu mà không có chẩn đoán và điều trị cụ thể vì lý do chi phí. Thông thường các nguyên nhân cơ năng hoặc cấu trúc cấp tính của cơn đau không được điều trị, điều này làm giảm sự thành công của việc điều trị hoặc thậm chí dẫn đến sự gia tăng cơn đau trong khi hoạt động, khiến những người bị ảnh hưởng phản ứng với nỗi sợ vận động gia tăng. Đây có thể là:
- Rối loạn chức năng cấp tính của khớp đốt sống cổ
- Rối loạn chức năng cấp tính của cột sống ngực hoặc khớp vai
- "Căng thẳng cao" ở cổ và cơ vai
- Tình trạng sau khi bị thương do đòn roi
- Lồi đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm (sa nhân tủy)
- Những thay đổi về khớp của cột sống cổ (hoại tử xương)
- Các co thắt trong ống sống (hẹp ống sống cổ) hoặc tại các lỗ thoát thần kinh
- Thay đổi viêm ở các khớp đốt sống nhỏ (hội chứng mặt)
Hiệu quả của các biện pháp vật lý trị liệu điều trị mãn tính cổ cơn đau đã được xác minh trong các nghiên cứu.
Vì mục đích này, việc điều trị thụ động bệnh mãn tính đau cổ với massage, liệu pháp thủ công và vật lý trị liệu trong liệu pháp cá nhân được so sánh với việc thực hiện nhất quán một chương trình tập thể dục cố định trong một nhóm kín gồm 6-8 người tham gia trong một khoảng thời gian nhất định. Những người tham gia được hỏi về nhận thức của họ về cơn đau của họ, tần suất nghỉ việc do phàn nàn của họ và sự hài lòng của họ với việc điều trị sau khi hoàn thành đợt điều trị tương ứng. Kết quả thật đáng kinh ngạc.
Liệu pháp nhóm tích cực, đặc biệt là sức mạnh đào tạo xây dựng cơ thành công và lâu dài hơn so với điều trị riêng lẻ. Thực hành vật lý trị liệu cung cấp cái gọi là trường học cổ dưới sự hướng dẫn chuyên nghiệp, trong đó các vấn đề đặc biệt của cổ mãn tính và đau đầu đây la địa chỉ. Một khái niệm nhóm kín với 6-10 người tham gia trong khoảng thời gian ước chừng.
10 tuần có ý nghĩa. Nếu không có đề nghị nhóm tương ứng, thì thông tin và thực hành hòa giải cũng có thể diễn ra trong một liệu pháp riêng lẻ (đắt hơn). Nhóm có lợi thế là bạn có thể trao đổi thông tin với những bệnh nhân khác và thấy rằng bạn không đơn độc với nỗi đau của mình.
Ngoài ra, không thể bỏ qua “yếu tố vui vẻ và động lực” chắc chắn trong nhóm sẽ cao hơn. Niềm vui và niềm vui trong vận động hỗ trợ quá trình chữa bệnh và “sự vượt qua của con chó lợn” trong phần tiếp tục của chương trình tại nhà. Cũng nên tham gia vào một trường học cổ trong nhóm như một biện pháp phòng ngừa nếu không có hoặc chỉ có khiếu nại tiềm ẩn.
Hầu hết sức khỏe các công ty bảo hiểm chi trả khoảng 80% chi phí trong phạm vi đề nghị phòng ngừa của họ. Một khả năng khác là tham gia vào 50 đơn vị của thể thao phục hồi, có thể được bác sĩ kê đơn.
