Các sửa đổi | Squats Sửa đổi Đối với các động tác gập gối, có thể thay đổi vị trí của mắt cá chân để chúng hướng ra ngoài. Điều quan trọng là đầu gối khớp cùng hướng với bàn chân. Tất cả các bài trong loạt bài này: Squats Sửa đổi
