say nắng - như kiệt sức vì nóng, chuột rút vì nóng, kiệt sức vì nóng và nóng đột quỵ - là một trong những chứng bệnh liên quan đến nhiệt. Các triệu chứng điển hình của say nắng bao gồm một màu đỏ cái đầu và Hoa mắt và đau đầu. Đọc cách điều trị say nắng và cách bảo vệ mình khỏi say nắng tại đây.
Say nắng: nguyên nhân là gì?
Say nắng (say nắng, say nắng) thuộc nhóm chấn thương do nhiệt - bao gồm sức khỏe rối loạn do nhiệt độ môi trường tăng lên trong một thời gian dài. Say nắng thường xảy ra ở nhiệt độ cao do hoạt động ngoài trời kéo dài. Ngược lại, ở trong phòng tắm nắng có thể khiến cháy nắng, nhưng thường không say nắng. Nguyên nhân của say nắng là do ánh nắng chiếu trực tiếp kéo dài vào người không được bảo vệ cái đầu cũng như các cổ. Bức xạ nhiệt của ánh sáng mặt trời có thể gây kích ứng màng não và não khăn giấy. Cái này có thể dẫn đến viêm của màng não (viêm màng não), trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng có thể dẫn đến thiệt hại vĩnh viễn cho não. Ngoài ra, phù não có thể hình thành, có thể dẫn co giật, mà còn là ngừng hô hấp hoặc hôn mê nhà nước.
Các triệu chứng điển hình của say nắng
Một màu đỏ tươi cái đầu, cổ đau hoặc độ cứng, và đau đầu và Hoa mắt là một trong những triệu chứng điển hình của say nắng. Thông thường, đau đầu tăng cường khi đầu cúi về phía trước. Ngoài ra, các triệu chứng như buồn nôn và ói mửa hoặc ù tai cũng có thể xảy ra. Ngoài ra, trong những trường hợp nghiêm trọng, người bị ảnh hưởng có thể bất tỉnh và lưu thông có thể sụp đổ. Trong trường hợp xấu nhất, say nắng cũng có thể dẫn đến cái chết của người bị ảnh hưởng. Ngược lại với nhiệt đột quỵ, trong đó nhiệt độ cơ thể thường tăng lên rất nhiều, điều này thường nằm trong giới hạn bình thường trong trường hợp say nắng. Chỉ có phần đầu là rất nóng, phần còn lại của cơ thể cảm thấy bình thường hoặc thậm chí khá mát mẻ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp - đặc biệt là ở trẻ em - sốt có thể xảy ra say nắng. Nói chung, cần lưu ý rằng các triệu chứng điển hình của say nắng đôi khi trở nên dễ nhận thấy chỉ vài giờ sau khi ở dưới ánh nắng mặt trời.
Say nắng và say nóng: sự khác nhau là gì?
Nhiệt đột quỵ xảy ra khi sự điều hòa nhiệt của cơ thể bị rối loạn, ví dụ, do tiếp xúc lâu với nhiệt, dẫn đến tích nhiệt. Do đó, đột quỵ nhiệt không phải lúc nào cũng do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Ngược lại với say nắng, trong đột quỵ nhiệt nhiệt độ cơ thể tăng lên rất nhiều, thường vượt quá 40 độ. Các triệu chứng điển hình của đột quỵ nhiệt bao gồm đầu nóng đỏ, nóng và da khô, nhịp đập cao và dáng đi đáng kinh ngạc. Vì vậy, khi say nắng, toàn bộ cơ thể cảm thấy nóng, trong khi say nắng, chỉ có phần đầu bị ảnh hưởng. Tương tự như say nắng, say nắng cũng có thể khiến người mắc phải bất tỉnh. Bệnh say nắng nếu không được cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong.
Say nắng ở trẻ em
Trẻ em đặc biệt có nguy cơ bị say nắng. Vỏ sọ của chúng chỉ rất mỏng và do đó ít có khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, trong hai năm đầu đời, trẻ rất ít lông để bảo vệ đầu của họ và cổ từ mặt trời. Đó là lý do tại sao ngoài trẻ em, những người hói đầu và để kiểu tóc ngắn cũng có nguy cơ bị say nắng cao hơn. Trẻ em đặc biệt có nguy cơ bị say nắng khi chơi ngoài trời và khi tắm. Ngoài ra, cũng cần chú ý trong thời gian ngồi xe lâu hơn để đảm bảo đầu của trẻ không bị tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ. Ngoài những triệu chứng điển hình, trẻ bị say nắng thường bồn chồn, dễ rơi nước mắt. Thường xuyên hơn ở người lớn, họ trải qua sốt và đứa trẻ có biểu hiện xanh xao bất thường.
Say nắng: cách điều trị phù hợp
Nếu nghi ngờ một người bị say nắng, bạn nên thực hiện các bước sau:
- Ngay lập tức di chuyển người bị ảnh hưởng đến bóng râm. Đặt chúng nằm phẳng trên mặt đất và nâng cao đầu và phần trên cơ thể của chúng một chút.
- Làm mát đầu và cổ bằng khăn ẩm, mát hoặc lạnh nén. không nên đến trực tiếp từ tủ đông, vì cực lạnh đặt bổ sung căng thẳng trên cơ thể.
- Gọi bác sĩ khẩn cấp nếu người đó điều kiện không cải thiện trong vòng vài phút. Nếu người đó bất tỉnh, bạn nên thông báo ngay cho bác sĩ. Quan sát người đó chặt chẽ cho đến khi bác sĩ đến và thường xuyên kiểm tra ý thức và thở.
- Nếu người bị ảnh hưởng bất tỉnh, bạn nên đặt họ ở vị trí phục hồi. Nếu bạn không thể phát hiện bình thường thở, tim phổi hồi sức phải được trình diễn.
Nếu bệnh nhân tránh nắng, các triệu chứng thường thuyên giảm hoàn toàn trong vài ngày. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là thời gian say nắng có thể khác nhau ở mỗi người.
Cách bảo vệ bản thân khỏi say nắng
Cách tốt nhất để ngăn ngừa say nắng là đeo khăn che đầu sáng màu, lý tưởng nhất là chúng cũng có tác dụng bảo vệ cổ. Ngoài ra, bạn nên tránh tắm nắng lâu và các hoạt động ngoài trời giữa trưa nắng nóng. Trong các hoạt động lâu hơn dưới ánh nắng mặt trời, hãy đảm bảo ở trong bóng râm một thời gian giữa các hoạt động. Trẻ em cũng không nên để một mình trong xe khi thời tiết nóng bức. Để tránh bị say nắng, lưu ý không mặc quần áo quá ấm khi trời đang rất nóng để không cản trở quá trình điều nhiệt của cơ thể. Điều đặc biệt quan trọng là phải uống đủ đồ uống không cồn khi đổ mồ hôi nhiều.
