Tổng kết
Đau là một trong những triệu chứng chính của cháy nắng cùng với mẩn đỏ và ngứa. Chúng xuất hiện khoảng 5-8 giờ sau cháy nắng. Cháy nắng thường lành sau vài ngày, nhưng trong trường hợp bỏng nặng, có thể mất từ 2 đến 3 tuần để lành.
Trong giai đoạn cấp tính sau khi bị cháy nắng, việc làm mát đầy đủ, chẳng hạn như với sự trợ giúp của bọc pho mát đông lạnh, có thể làm giảm đau. Bôi kem dưỡng ẩm và làm dịu, có chứa aloe vera trong số những thứ khác, cung cấp thêm cứu trợ và làm dịu da. Kem có chứa glucocorticoid chống lại chứng viêm và do đó cải thiện các triệu chứng của cháy nắng.
Ví dụ như các loại kem như vậy có chứa liều lượng nhỏ hydrocortisone. Thuốc giảm đau như là aspirin và ipubrofen, cũng có tác dụng chống viêm, giúp giảm hiệu quả đau trong vài phút. Tuy nhiên, cách tốt nhất để tránh bị cháy nắng là bạn phải cẩn thận bảo vệ mình khỏi những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra.
Điều trị dự phòng phơi nhiễm rõ ràng là ở phía trước. Điều này có nghĩa là người ta thường không nên phơi mình dưới ánh nắng gay gắt giữa trưa quá lâu. Hơn nữa, bạn nên đảm bảo rằng các yếu tố chống nắng của các sản phẩm bảo vệ như kem chống nắng là đủ cao.
Chúng không nên được áp dụng quá ít. Đặc biệt những vùng da nhạy cảm như da mặt càng không nên quên. Bảo vệ cũng nên được làm mới theo thời gian (khoảng nửa giờ một lần). Bạn cũng phải bảo vệ mình đầy đủ trong bóng râm hoặc trong nước, vì cháy nắng cũng có thể nhanh chóng phát triển ở đó.
