Tôi phải làm gì nếu đối tác của tôi rút lui trong thời gian trầm cảm?
Trầm cảm mang lại cho người bị ảnh hưởng cảm giác bị choáng ngợp bởi những lo lắng và vấn đề và không thể làm bất cứ điều gì về nó. Điều này dẫn đến việc thiếu động lực và sự thúc đẩy và thường cũng dẫn đến tình trạng thu mình lại với xã hội. Nếu người đó cho phép thì việc phân tâm và vượt qua quá trình nghiền ngẫm sẽ rất hữu ích.
Do đó, một người nên cố gắng nói chuyện với đối tác, đề xuất các hoạt động hoặc đơn giản là ở đó cho anh ta theo một cách nào đó, ngay cả khi anh ta không chủ động tìm kiếm liên lạc theo cách của mình. Nhưng ở đây, con người và các triệu chứng của anh ta cũng nên được xem xét một cách nghiêm túc. Nếu không hiểu, sẽ không thể động viên đương sự.
Nếu người đó không cảm thấy thoải mái khi ở bên, họ không thể và không nên bị ép buộc làm như vậy. Nếu tình trạng này vẫn tiếp tục, chỉ có một liệu pháp mới có thể giúp ích. Nếu không, người bị ảnh hưởng ngày càng bị cuốn vào vòng xoáy suy nghĩ tiêu cực của mình và rất khó thoát khỏi trầm cảm. Nếu đối tác không cho phép bản thân có động lực và ngày càng cô lập bản thân, người ta có thể tìm đến các đầu mối liên hệ đề nghị giúp đỡ, chẳng hạn như với nhà tâm lý học / bác sĩ tâm thần hoặc thậm chí trên Internet. Điều này cũng có thể hữu ích cho bạn: Làm thế nào bạn có thể vượt qua chứng trầm cảm?
Tôi phải làm gì nếu tôi muốn rời bỏ người bạn đời đang chán nản của mình?
Trầm cảm không chỉ là gánh nặng cho người bị ảnh hưởng, mà còn cho môi trường của họ. Nếu các cách tiếp cận đã được đề cập không hiệu quả hoặc người đó không muốn được giúp đỡ, điều đó có thể rất khó chịu. Mối quan hệ như vậy khiến cả hai đối tác không hài lòng.
Do đó, mỗi người có quyền tách khỏi người bạn đời trầm cảm của mình trước khi bản thân mắc phải chứng bệnh này. Không có gì lạ khi cảm giác tội lỗi ngăn cản người đó vẽ đường. Ngoài ra, nỗi sợ rằng đối tác có thể trở nên trầm cảm hơn và có thể làm tổn thương chính mình luôn ở phía sau của cái đầu.
Vì vậy, trong tình huống này, người ta nên tìm kiếm sự giúp đỡ, vì các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần không chỉ ở đó cho bệnh nhân, mà còn cho người thân của anh ta. Chuyên gia trị liệu là người tốt nhất nên tìm đến khi bệnh nhân đang điều trị, hoặc bạn có thể liên hệ với một trong nhiều đường dây nóng về bệnh trầm cảm hoặc đầu mối liên hệ trong khu vực. Có một người nhận được lời khuyên cho những điều cần thiết đầu ngón tay cảm thấy thích thú với cuộc trò chuyện và có thể sắp xếp để đối tác không ở một mình ngay sau khi chia tay.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
