Tôi phải làm gì với ham muốn tình dục?
Mất ham muốn tình dục là một triệu chứng của trầm cảm và cũng có thể là một tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm thuốc. Trong giai đoạn trầm cảm, hoạt động tình dục thường ít được ưu tiên đối với đương sự. Tất nhiên, mối quan hệ với đối tác phải chịu đựng điều này.
Tình hình trở nên đặc biệt có vấn đề nếu người bị ảnh hưởng cảm thấy tội lỗi về điều đó. Sau đó, sự thân mật với đối tác trở thành một gánh nặng hơn nữa mà người trong cuộc trầm cảm không thể đối phó với. Vì vậy, không nên tạo áp lực cho người bạn đời bị trầm cảm của mình, cho dù ham muốn tình dục có lớn đến đâu.
Thiếu tình dục thường dẫn đến sự thất bại của mối quan hệ trong những hoàn cảnh khác, nhưng người ta nên xem xét rằng đó không phải là thiếu tình dục mà là trầm cảm điều đó đe dọa mối quan hệ. Thay vì muốn cải thiện đời sống tình dục, do đó, việc chống lại chứng trầm cảm sẽ hợp lý hơn. Do đó, không còn gì để làm ngoài việc đặt nền tảng ham muốn tình dục của bạn và hỗ trợ đối tác của bạn trong liệu pháp của anh ấy hoặc cô ấy.
Làm thế nào để đối phó với thực tế là người bạn đời của tôi bị trầm cảm không còn thể hiện bất kỳ cảm xúc nào đối với tôi?
Không ai muốn một mối quan hệ đơn phương mà không có xác nhận trở lại. Bạn cũng có thể nói như vậy với người bị trầm cảm, điều quan trọng là không nên coi đây là một lời buộc tội, mà hãy thể hiện sự hiểu biết về các triệu chứng của người kia và nói một cách cởi mở về cảm xúc của cả hai bên. Nếu đối tác rơi vào tình trạng trầm cảm đến mức không thể hiểu được đối tác của mình, thì chỉ có một liệu pháp chuyên nghiệp mới có thể thành công.
Làm thế nào để đối phó với mong muốn về khoảng cách?
Một số bệnh nhân không rút lui khỏi đối tác của họ, nhưng coi họ là người chăm sóc duy nhất với nỗi sợ hãi và lo lắng của họ. Nhưng bạn cũng có thể và nên nói chuyện với đối tác của mình về điều này. Các nhà trị liệu và các nhóm tự lực có mặt để chăm sóc người bị ảnh hưởng. Do đó, tìm kiếm sự trợ giúp từ một trong những đầu mối liên hệ này sẽ giúp cả hai đối tác thoải mái hơn.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
