Khi tìm kiếm nguyên nhân của sự phát triển của quá tải axit, cần phải xem xét không chỉ dinh dưỡng, mà còn cả hô hấp, cũng như bài tiết:
- Thiếu tập thể dục trong không khí trong lành cản trở việc cung cấp tối ưu ôxy.
- Thiếu vận động cơ thể trong không khí trong lành ngăn cản quá trình thở ra tăng lên của axit và tăng đào thải axit qua mồ hôi.
- Việc hydrat hóa không đủ cản trở sự bài tiết tối ưu thông qua thận nhưng cũng thông qua da (đổ mồ hôi).
- Chức năng đường ruột bị rối loạn hoặc hệ thực vật đường ruột cũng ảnh hưởng đến axit-bazơ cân bằng. Các sản phẩm thối rữa có thể xảy ra, ví dụ như cũng có thể có tác dụng axit hóa sinh vật.
- Các ảnh hưởng tiêu cực khác đến axit-bazơ cân bằng có căng thẳng, các quá trình viêm, cũng như thuốc, nếu chúng được chuyển đổi thành axit trước khi bài tiết ra khỏi cơ thể.
Chú ý đến tăng tiết cấp tính!
Để được tách biệt rõ ràng với mãn tính tăng tiết được kích hoạt bởi các yếu tố trên là cái gọi là tăng tiết cấp tính (nhiễm toan). Điều này được kích hoạt bởi các bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, và phải được điều trị bởi bác sĩ. Những người có vấn đề với chất dinh dưỡng hấp thụ trong đường tiêu hóa, chuyển hóa tế bào, hô hấp hoặc bài tiết do các bệnh nghiêm trọng chắc chắn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia thay thế về nhiễm toan.
Trong trường hợp rối loạn chức năng đường ruột hoặc hệ thực vật đường ruột, một nhà trị liệu cũng nên được tư vấn để thảo luận về quá trình hành động chính xác. Sự tái sinh của hệ thực vật đường ruột và cân bằng bất kỳ rối loạn nào nên đi đôi với việc đạt được axit-bazơ cân bằng.
- Quá nhiều thực phẩm tạo axit (bao gồm thịt, cá, xúc xích…).
- Quá ít thực phẩm tạo cơ sở (bao gồm trái cây, rau, khoai tây…)
- Quá ít khoáng sản (bao gồm cả ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, rau, trái cây…)
- Quá nhiều căng thẳng
- Các quá trình viêm
- Thuốc
- Quá ít tập thể dục
- Quá ít không khí trong lành
- Quá ít chất lỏng
