Các bài tập
Các bài tập nên được điều chỉnh phù hợp với độ tuổi của bệnh nhân (trẻ em, em bé hoặc người lớn). Đối với trẻ em, các khóa học vui tươi có thể được cung cấp. Các bài tập nên được thiết kế để huấn luyện sự kéo dài của lưng, tức là
nâng mu bàn chân, và phát âm, tức là nâng mép ngoài của bàn chân lên. Điều này có thể được đào tạo bởi một khóa học slalom, trong đó một quả bóng được di chuyển qua các chướng ngại vật khác nhau. Leo lên khung cửa (an toàn tốt!)
cũng hỗ trợ hướng di chuyển mong muốn, cũng như leo núi. Bệnh nhân cũng có thể vận động bàn chân bằng tay bằng cách mở rộng vòm chân và điều trị bằng Fritkon (massage nắm chặt tại các điểm trên gân) trên Gân Achilles một cách độc lập. Cha mẹ có thể giúp đỡ trẻ nhỏ tốt vào thời điểm này.
Các động tác kéo giãn cơ bắp chân, ví dụ như trong bước nhảy lung tung với Chân được kéo dài ở phía sau với gót chân đặt chắc chắn trên mặt đất (nếu có thể) nên được thực hiện hàng ngày. Giữ tư thế căng trong 20 giây, sau đó thả lỏng và lặp lại bài tập trong 3 hiệp. Các bài tập từ PNF và đặc biệt là Voita bổ sung cho chương trình tập luyện và có thể đưa vào chương trình tập luyện hàng ngày sau khi được chuyên gia trị liệu giới thiệu.
- Các bài tập / điều trị bàn chân khoèo
- Các bài tập kéo giãn gân gót
Sai khớp chân
Bốn sai lầm của chân sau đây có liên quan đến sự hình thành của bệnh chân khoèo: Pes equinus - bàn chân nhọn: Do sức kéo quá mức của cơ bắp chân và sự yếu đi của cơ đối kháng (cơ đối kháng), mắt cá khớp được kéo thành một sự uốn cong của cây cối và sự thôi thúc vị trí, gót chân không thể chạm xuống! Pes varus - sự chân trước và gót chân ở tư thế nằm ngửa, tức là cong ra ngoài. Điều này có thể do căng cơ của bắp chân, nhưng cũng có thể do cơ của cổ chân không có khả năng giữ ổn định bàn chân trước so với gót chân!
Pes digvatus - chân rỗng, có sự hình thành quá mức của vòm dọc Pes adductus - chân liềm, chân trước và các ngón chân quay vào trong so với phần còn lại của bàn chân. Đây là tình trạng sai tư thế phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh. Bạn có thể tìm thấy thêm các tình trạng sai ở chân trong bài viết Vật lý trị liệu cho các tật ở chân
