Nhiệt và tắm nước nóng như một phương thuốc tự nhiên sẽ là chủ đề của hướng dẫn này. Tuy nhiên, nhiệt ẩm rất khác nhau về mức độ ảnh hưởng. Trong thực tế, có thể thấy rằng đau tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn khi nhiệt khô, gây ra tác dụng kích ứng cụ thể, được đưa vào ứng dụng.
Tắm như một biện pháp hữu ích
Tắm thư giãn là một lựa chọn chăm sóc sức khỏe đơn giản và không tốn kém. Bất cứ ai có bồn tắm ở nhà đều có thể sử dụng bồn tắm nước nóng để thư giãn và nghỉ ngơi. Trong số các loại máy sưởi này bạn cần kể đến: Miếng sưởi, đèn chiếu xạ, tia hồng ngoại, xử lý ánh sáng và khí nóng. Bất cứ nơi nào bạn muốn giải tỏa chuột rút, làm dịu các cơn kích thích, nới lỏng cặn bã tràn dịch và thải cặn bẩn ra ngoài, ứng dụng nhiệt ẩm được ưa chuộng hơn cả. Trong thực tế, nhiều người đã cảm thấy thất vọng khi xử lý nhiệt khô không mang lại sự cải thiện như hy vọng. Trong những trường hợp này, người ta nên chuyển sang sử dụng nhiệt ẩm như một tác nhân trị liệu, sau đó người ta thường sẽ ngạc nhiên vì tác dụng của nó. Các chỉ dẫn, tức là các khu vực ứng dụng mà nhiệt ẩm thích hợp, rất rộng rãi. Nó được khuyến khích, trong số những người khác, cho các phàn nàn về bệnh thấp khớp của cơ và khớp, đau thân kinh toạ, vùng thắt lưng, đĩa đệm hội chứng, tình trạng sau các vết bầm tím bán cấp, tiếp xúc, căng cơ, rách xơ, bong gân và hậu quả của các tai nạn trên hệ cơ xương khớp. Cũng thế chuột rút, đau bụng, rối loạn tuần hoàn và nhiều ứng dụng khác có thể được tìm thấy trong phạm vi ứng dụng của nhiệt ẩm. Nó có một lợi thế là nó có thể được áp dụng ở nhà mà không cần nỗ lực nhiều. Sự đa dạng của các khả năng được cung cấp được giải thích ngắn gọn dưới đây:
Các Ứng Dụng
- Tắm nước nóng đầy đủ, có và không có phụ gia tắm, ngoài ra còn kích hoạt tác dụng chữa bệnh riêng lẻ thông qua các thành phần hoạt tính của chúng. Trong một số chất phụ gia tắm, hiệu quả cục bộ có thể được tăng lên bằng cách cọ xát bồn tắm chiết xuất như là làm dáng chiết xuất kim châm, chiết xuất hoa cỏ khô, thấp khớp tắm trước trên các khu vực bị ảnh hưởng và sau đó chỉ được vào bồn tắm nước nóng.
- Bồn tắm một phần, chẳng hạn như bồn ngâm chân, cánh tay hoặc ghế ngồi. Đối với họ, điều tương tự cũng được áp dụng cho những gì đã nói đối với bồn tắm đầy đủ. Trong một số trường hợp, bổ sung muối sẽ hữu ích ở đây, mà muối ăn thông thường thường là đủ.
- Tắm nước nóng bằng tay với thời gian từ 15 - 20 phút, hướng vào vùng cần điều trị. Trong bồn tắm đầy đủ, nó có thể được tăng cường bằng cách tăng nước nhiệt độ từ tay sen xuống 50 - 60 độ C trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, phần cơ thể được điều trị phải luôn có chiều rộng bằng bàn tay dưới nước bề mặt.
- Bồn ngâm chân và cánh tay tăng dần chống lại rối loạn tuần hoàn in đau thắt ngực pextoris hoặc rối loạn tuần hoàn ở cẳng chân, như chúng ta thấy ở cái gọi là chân của người hút thuốc.
- Các ứng dụng hơi nước. Chúng bao gồm tắm hơi, máy bay phản lực hơi nước, từ đó các bộ phận cơ thể riêng lẻ được nhắm mục tiêu được giải quyết, và các bộ phận thường được biết đến và chưa vượt qua hoa chamomile bồn tắm. Nhiều cách hít thở khác cũng tận dụng hơi nước.
- Giao bóng nóng và nén cho các cơn cấp tính của đau, đặc biệt là đau bụng, là một phương pháp điều trị tại nhà dễ sử dụng. Che phủ lần cuối bằng vải hoặc chăn ấm làm tăng và kéo dài hiệu quả làm dịu.
- Tắm ánh sáng một phần hoặc tắm một phần không khí nóng có thể trở thành ứng dụng nhiệt ẩm nếu bạn quấn các khu vực cần điều trị, chẳng hạn như cánh tay, Chân, bụng hoặc lưng, trong khăn ẩm hoặc chườm và chỉ sau đó tiếp xúc với nguồn nhiệt thích hợp.
- Nhiệt tiếp xúc là một phương pháp điều trị chuyên sâu, bạn áp dụng nó như sau: Một chiếc khăn bông ấm ẩm được đặt như một miếng gạc, ví dụ, trên một đùi, một miếng đệm sưởi có lớp phủ chống thấm nước, bên trên là một chiếc khăn bông khô. Mọi thứ được quấn chặt bằng dây thun bản rộng 8 - 10 cm. Giới thiệu về công tắc đệm sưởi hiện có thể được điều chỉnh để tạo ra nhiệt ẩm riêng lẻ, mang lại hiệu quả tối ưu trong thời gian 30 - 45 phút.
- Dưới túi ẩm được hiểu là các ứng dụng nhiệt cục bộ với các vật liệu khác nhau, trong đó ngoài hiệu ứng nhiệt ẩm còn được thêm vào hiệu ứng nhiệt của các chất chữa bệnh cụ thể. Chúng bao gồm gói bùn, gói bùn, dầu hỏa gói, cũng như hoa cỏ khô, hạt lanh và hoa chamomile túi. Chúng tạo ra các hiệu ứng phức tạp, tương ứng riêng với các chỉ định. Lấy khoảng 5 pound khoai tây với da, đun sôi chúng và đổ nước và khoai tây vào một chiếc khăn lớn. Gấp khăn lên từ 4 phía và tán nhuyễn khoai tây. Đặt khoai tây nóng khối lượng vào khăn trên vùng bị ảnh hưởng và quấn ấm bằng vải bông hoặc chăn. Hiệu quả làm ấm tốt sau đó sẽ kéo dài đến 30 phút. Để ngăn ngừa bỏng rộp với tất cả các túi chườm nóng, da trước đó được cọ xát với một ít dầu.
