Trẻ em có nhu cầu di chuyển tự nhiên ngay từ khi còn nhỏ. Chúng thích nhảy, chạy, leo trèo và chơi đùa - những môn thể thao đơn giản là niềm vui cho trẻ em và quan trọng đối với sự phát triển thể chất. Một loạt các môn thể thao khác nhau giúp ngăn ngừa sự nhàm chán ngay từ đầu và giúp cả cơ thể lẫn não di chuyển.
Thể thao cho trẻ em
Trẻ em học thông qua vận động. Với các môn thể thao, tư thế của trẻ em được phát huy, cơ thân được tăng cường và do đó cuối cùng thậm chí ở thời thơ ấu các vấn đề trở lại có thể được ngăn chặn. Để phù hợp với phương châm “đá lăn không tụ rêu”, các bậc cha mẹ đương nhiên cũng phải quan tâm đến thể dục thể thao.
Ngoài vai trò là hình mẫu, kinh nghiệm thể thao được chia sẻ cũng có thể tăng cường sự gắn kết gia đình. Cùng nhau leo núi trên một chiếc xe đạp leo núi, dạo chơi trên cánh đồng bằng giày trượt nội tuyến hoặc đơn giản là chơi trò đuổi bắt - mọi thứ cùng nhau vui hơn và điều đó cũng áp dụng cho thể thao. Và đừng thất vọng nếu em út của bạn đột nhiên vượt trội hơn bạn trong một cuộc đua - những đứa trẻ chơi thể thao ngay từ khi còn nhỏ có thể trạng tuyệt vời và có nhiệt huyết cạnh tranh rất lớn.
Nếu con bạn có thể trở thành một người chiến thắng đáng tự hào, thì sự tự tin của con bạn cũng đồng thời được tăng cường. Vì lý do này, các môn thể thao đồng đội nói riêng là cơ hội tốt để trẻ em có được các kỹ năng đồng đội. Trong một nhóm, năng lực xã hội được học thông qua chơi - và những thất bại có thể được khắc phục cùng nhau tốt hơn nhiều so với một mình. Điều này cũng củng cố tinh thần đồng đội.
Phòng tránh nguy hiểm
Vì trẻ em thường chưa thể nhận biết và đánh giá một cách thực tế những nguy hiểm có thể xảy ra, điều quan trọng là cha mẹ, giáo viên hoặc huấn luyện viên phải hỗ trợ. An toàn là một khía cạnh quan trọng đối với các môn thể thao lành mạnh, nhưng trẻ em cũng cần đôi khi bị ngã, tất nhiên là trong một khuôn khổ bảo đảm. Đây là cách duy nhất họ có thể phát triển cảm giác cơ thể phù hợp với cân bằng và trải nghiệm môi trường của họ.
Tuy nhiên, điều quan trọng là trẻ em phải luôn mang thiết bị phù hợp với môn thể thao được đề cập để những tai nạn nhỏ không để lại hậu quả lâu dài. Đối với một số môn thể thao, chẳng hạn như đi xe đạp, trượt patin, trượt tuyết hoặc nội tuyến trượt băng, mũ bảo hiểm là thứ tuyệt đối phải có.
Vì trẻ còn đang trong giai đoạn phát triển thể chất nên việc lựa chọn một đôi giày phù hợp cũng là một tiêu chí quan trọng để thể thao thành công. Việc ép giày không chỉ gây khó chịu và cản trở trong quá trình thi đấu mà còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bàn chân. Điều tốt nhất nên làm ở đây là tìm kiếm lời khuyên từ một nhà bán lẻ thể thao, đồng thời đo chân trẻ em để tìm ra loại giày thể thao phù hợp.
Môn thể thao nào phù hợp với trẻ nào?
Cần luôn tập trung vào yếu tố vui vẻ và trải nghiệm cho trẻ. Ở giai đoạn sơ sinh, bé có thể đạt được những kinh nghiệm vận động đầu tiên. bơi. Trẻ mới biết đi thích chuyển sang âm nhạc, ở đây cũng có các ưu đãi xoay quanh thể dục dụng cụ dành cho phụ huynh và trẻ em và Pekip, trong cuộc sống hàng ngày chứng tỏ mình có thể trượt ô tô và từ khoảng hai năm nữa. chạy xe đạp mà trẻ em có thể học rất tốt phối hợp và qua đó cũng tạo điều kiện cho quá trình chuyển đổi sang xe đạp sau này.
Từ 5 tuổi, trẻ có thể thử nhiều môn thể thao khác nhau để có thể xác định được khuynh hướng thể thao của mình. Mặc dù nhiều bé trai đặc biệt muốn nâng tạ cùng với bố trong phòng tập thể dục - điều này nên tuyệt đối không cho đến tuổi dậy thì, vì điều này có thể có tác hại đến quá trình phát triển của trẻ.
Các môn thể thao nam và nữ cổ điển
Nhân tiện, trẻ em xây dựng cơ bắp trong các môn thể thao khá tự động và với hầu hết mọi môn thể thao, việc tập luyện cơ bắp có mục tiêu với tạ là hoàn toàn không cần thiết ở đây. Về mặt cổ điển, bóng đá vẫn rất phổ biến với các bé trai, với các bé gái thì đó là các môn thể thao khiêu vũ và cưỡi ngựa. Tất nhiên, sở thích của môn thể thao nào đó cũng liên quan đến sở thích của bạn bè, trẻ em thường thích thử sức với môn thể thao mà bạn thân của chúng đang làm với sự nhiệt tình.
Tính đa năng là hoàn toàn ok, bởi vì mỗi môn thể thao cũng giải quyết một tác động khác nhau trong cơ thể. Cho dù judo, quần vợt, khúc côn cầu, điền kinh, bóng ném hoặc múa ba lê, bất kỳ loại bài tập nào đều thúc đẩy sự phát triển các kỹ năng vận động và có thể giúp giải tỏa học đường căng thẳng hoặc sự thất vọng.
