Khoảng thời gian biến dạng mạch dẫn | Biến dạng chất dẫn

Khoảng thời gian biến dạng chất dẫn

Độ méo của chất dẫn điện kéo dài bao lâu thay đổi riêng lẻ và phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau. Chúng bao gồm, một mặt, mức độ nghiêm trọng của chấn thương, tức là mức độ căng quá mức, và mặt khác, các đặc điểm cá nhân như tuổi tác và sự phát triển của các cơ phụ. Một chút -đường ứng suất có thể được chữa lành chỉ sau một vài ngày.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, thời gian có thể kéo dài đến vài tuần. Theo quy luật, tuy nhiên, các triệu chứng của -đường ứng suất không nên kéo dài hơn 3 tuần. Trong trường hợp này, bác sĩ nên tiến hành một cuộc kiểm tra mới nếu cần thiết để loại trừ những tổn thương nghiêm trọng hơn, chưa được phát hiện trước đó.

Tất nhiên, thời gian của quá trình chữa bệnh luôn phụ thuộc phần lớn vào việc người bị ảnh hưởng có tuân thủ kế hoạch điều trị hay không. Kiên nhẫn là ưu tiên hàng đầu. Cho đến khi tự do khỏi đau đã đạt được, không có ý nghĩa gì khi bắt đầu vật lý trị liệu.

Tuy nhiên, nếu tự do từ đau đã đạt được, điều này không có nghĩa là chất dẫn điện có khả năng phục hồi 100% trở lại. Ngược lại, ngay cả sau đó chất dẫn điện phải dần dần phục hồi lại toàn bộ sức lực. Tải quá sớm thường đẩy người bị ảnh hưởng trở lại rất nhiều và đau một lần nữa tồi tệ như tại thời điểm căng thẳng ngay lập tức.

Thời gian mà các biện pháp tức thời được thực hiện cũng có ảnh hưởng liên quan đến thời gian chữa bệnh. Nếu một -đường ứng suất được đối xử theo Quy tắc PECH ngay sau khi căng thẳng, quá trình chữa bệnh có thể bị ảnh hưởng tích cực. Nếu không, quá trình phục hồi có thể bị trì hoãn.

Thời gian nghỉ thể thao

Không thể khái quát hóa tuyên bố về thời gian nghỉ thể thao sau khi căng dây dẫn, nhưng có thể thay đổi theo từng cá nhân. Trong số những thứ khác, nó phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của biến dạng chất dẫn. Sau khi bị căng dây dẫn nhẹ, có thể tiếp tục chơi thể thao sau vài tuần, nếu cơn đau biến mất chỉ sau 3 ngày.

Tuy nhiên, sự căng thẳng nên được bắt đầu từ từ để chất dẫn điện không bị căng thẳng 100% ngay lập tức. Tuy nhiên, một căng thẳng chất dẫn điện nghiêm trọng có thể làm cho các môn thể thao nghỉ ngơi trong vài tuần là cần thiết. Tùy thuộc vào mức độ tuân thủ của những người bị ảnh hưởng với các biện pháp điều trị được chỉ định và quá trình chữa bệnh phát triển như thế nào, có thể chỉ định nghỉ chơi thể thao lên đến một tháng.

Nói chung, bất kể mức độ nghiêm trọng của cơn đau, phải nghỉ chơi thể thao cho đến khi cơn đau biến mất hoàn toàn. Chỉ nên quay trở lại với môn thể thao khi cơn đau đã hoàn toàn biến mất. Tập thể dục sớm sẽ làm tăng nguy cơ mắc một dòng chất dẫn điện mới và thậm chí nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra còn có nguy cơ về tính lâu dài của các khiếu nại. Ngược lại, điều này có nghĩa là cần phải nghỉ chơi thể thao lên đến sáu tháng để các chất bổ sung có đủ thời gian phục hồi hoàn toàn. Tuy nhiên, cuối cùng, một thông số thời gian chính xác vừa do bác sĩ điều trị hoặc nhà vật lý trị liệu quyết định vừa thuộc trách nhiệm cá nhân của người có liên quan.