Hoàn thành chữa bệnh
Chữa lành hoàn toàn sau khi bị vỡ sợi cơ được hiểu là khả năng chịu toàn bộ trọng lượng mà không đau hoặc nguy cơ tái phát của cơ bị ảnh hưởng. Cần lưu ý rằng ngay cả khi cơ được nạp đầy đủ tải trọng, một vết sẹo vẫn còn trên cơ và do đó cơ vẫn bị tổn thương ngay cả khi bệnh đã lành. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, tiên lượng sau khi bị rách sợi cơ rất tốt.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết vỡ sợi cơ, sự phục hồi hoàn toàn có thể đạt được chỉ sau 2 đến 6 tuần. Mức độ nghiêm trọng của sợi cơ bị đứt phụ thuộc vào tỷ lệ phần trăm sợi cơ bị rách trong cơ bị ảnh hưởng. Để lành hoàn toàn sau khi đứt sợi cơ, cần tuyệt đối thực hiện liệu trình cấp tính cũng như tái khám theo hướng dẫn chính xác của bác sĩ điều trị. Do đó, đặc biệt là việc tiết kiệm, làm mát, nâng cao cũng như áp dụng băng ép trực tiếp sau khi rách cơ chất xơ cần thiết cho một quá trình trị liệu tốt.
Nghỉ bệnh
Điều quan trọng là phải bắt đầu một liệu pháp thích hợp đối với sợi cơ bị đứt ngay sau sự kiện dẫn đến đứt, sau Quy tắc PECH: P là viết tắt của tạm dừng. Cơ bắp cần được bất động và bảo vệ, các hoạt động gây ra tai nạn phải được dừng lại ngay lập tức và sau đó là thời gian nghỉ ngơi khoảng năm ngày, tùy thuộc vào mức độ chấn thương. E là viết tắt của ice.
Cơ bị thương phải được làm mát càng nhanh càng tốt, chẳng hạn như bằng túi nước đá, cẩn thận để nước đá không tiếp xúc trực tiếp với da. C là viết tắt của nén (Compression). Bạn nên dùng băng ép đơn giản quanh vùng bị đau hoặc chườm.
Cuối cùng, H là viết tắt của hỗ trợ cao. Tùy thuộc vào khả năng có sẵn tại hiện trường vụ tai nạn, Chân nên được người khác đỡ hoặc đặt trên một vật hơi cao. Phương pháp điều trị ban đầu nhanh chóng này có nghĩa là tình trạng sưng tấy và / hoặc chảy máu có thể được giữ ở mức tối thiểu ngay từ đầu. Điều này cho phép cơ chữa lành hoàn toàn trong một khoảng thời gian ngắn hơn. Kể từ đây bước thang đầu thường được cung cấp một cách nhanh chóng và chuyên nghiệp cho các vận động viên chuyên nghiệp, sợi cơ bị rách thường chữa lành nhanh hơn ở người không tập trung.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
